Гряде найсмачніший і найвітамінніший сезон року - весна. Саме зараз почнуть активно продавати всі наші улюблені овочі та фрукти, а разом з ними на ринках і в супермаркетах з'явиться корисний редис. Господині і прихильники правильного харчування активно починають вишукувати інформацію про користь і шкоду редису для чоловіків і жінок, а редакція tochka.net із задоволенням поділиться цією інформацією.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Отже, настав час дізнатися, в чому користь редису для організму людини і як редис позначається на здоров'ї чоловіків і жінок.
Редис
Редис - це дуже корисний овоч, коренеплоди якого активно використовують в приготуванні салатів, а також часто вживають в їжу окремо. Цікаво, що редиску вирощували навіть в космосі, на Міжнародній космічній станції, овоч був обраний за допомогою того, що їстівними у редису є не тільки коренеплоди, а й листя.
Користь редису
У редисці можна знайти величезну кількість корисних вітамінів і мінералів, які є актуальними після затяжної зими і авітамінозу.
У редисці містяться:
- магній;
- фосфор;
- калій;
- вітаміни С і РР;
- вітаміни групи В (В1, В2, В5, В6, В9);
- залізо;
- натрій.
Завдяки цим елементам в складі редиски поліпшується кровообіг і обмін речовин, підвищується рівень гемоглобіну в крові і зміцнюється імунітет. До того ж редис - це незамінні ліки при ГРВІ, бронхіті та астмі.
Користь редису для жінок
Корисні властивості редиски для жінок:
- попереджає розвиток ракових захворювань;
- сприяє підтримці здоров'я матки;
- підвищує настрій;
- запобігає розвитку варикозу;
- покращує обмін речовин, допомагаючи боротися із зайвою вагою;
- формує здорову мікрофлору кишечника;
- сприяє виведенню зайвого холестерину;
- позбавляє від закрепів;
- розріджує кров;
- регулярні маски з редису для особи зволожують шкіру, позбавляють віддрібних зморшок, поліпшують і вирівнюють колір обличчя, додають рум'янець.
Редис радять їсти і вагітним, адже в ньому міститься група необхідних для розвитку плода елементів.
Користь редису для чоловіків
Корисні властивості редиски для чоловіків:
- знижує ризик розвитку ракових захворювань в органах сечостатевої системи, попереджаючи аденому простати;
- покращує якісний склад сперми, підсилює статевий потяг;
- зміцнює організм, ефективно очищаючи його від накопичення шлаків і токсинів. Після очищення організму зростає приплив життєвої енергії;
- доданий в салат редис зміцнює кісткову основу і м'язову тканину спортсменів і тих, хто виконує фізична праця;
- завдяки салицилатам в складі, нейтралізує біль і напругу в м'язах після тренування.
Шкода редису для організму: кому не можна їсти редиску
Крім усього корисного, що можна знайти в складі редису, є і ті, кому є редис не рекомендують:
- тим, хто страждає від проблем зі щитовидкою;
- хворим на виразку;
- страждаючим від загострення захворювань печінки, жовчного міхура, дванадцятипалої кишки.
Раніше ми розповідали корисні факти про захворювання.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: