За даними з різних джерел, середньостатистична людина витрачає на продукти 50-80% зарплати. Шкода грошей? Так, але ж їсти хочеться…
А ніхто і не просить (принаймні в цій статті) стати активним шанувальником Поля Брегга й оздоровлювати себе, найкращу, тортурами паморочливого голоду. А от заощадити на продуктах, не вдаючись до екстремістських заходів, усе-таки можна. Пропонуємо твоїй увазі 15 способів заощадити в супермаркеті!
1. Не купуй усе, що тобі потрібне, в магазині під вікнами твого будинку. Методом проб і помилок знайди магазини, в яких масло, м'ясо, риба, крупа дешевші. Звиклі заощаджувати домогосподарки стверджують: різниця в ціні може становити 20% і більше! А щоб не витрачати багато часу на пересування від однієї економточки до іншої, здійснюй оптові закупівлі. Купуй не одну пляшку соняшникової олії, а три. І морожена риба з таким же успіхом полежить у твоїй морозилці зайвий тиждень, як і в супермаркеті. І т.д.
2. Присвяти закупівлі продовольства дві години свого вихідного дня. Постарайся купити все потрібне на тиждень. По-перше, тебе дуже вразить обсяг покупок і змусить бути більш стриманою у гастрономічних пристрастях. По-друге, необхідність забігти в супермаркет після роботи, коли дуже хочеться їсти, підштовхує до зайвих витрат.
3. Уникай напівфабрикатів. По-перше, здебільшого вони нашпиговані консервантами. Платити гроші за те, що активно псує твоє здоров'я, – це занадто, тобі не так не здається? По-друге, напівфабрикати дорожчі за «природні» продуктів. Шкода часу на приготування їжі? Визначся, чого шкода більше – часу чи грошей.
4. Не ведися, як дитина, на барвисту упаковку! Заощаджуй, купуючи, наприклад, крупу в простих паперових пакетах, а не в поліграфічних шедеврах. І шоколадні цукерки на вагу мають такий же смак, як і й у фабричній розфасовці по 200 г.
5. Овочі та фрукти дешевші у бабусь на базарі. До того ж вони не оброблені хімією для тривалого зберігання.
6. Май на увазі: усі полиці в супермаркеті оплачені! Тобою, звісна річ. Тобто на рівні твоїх очей лежить саме той товар, за який тобі доведеться заплатити трохи дорожче. Нахилися та візьми на нижній полиці те саме, але приблизно на 10% дешевше. До речі, нахилившись 15-20 разів, ти без абонемента у фітнес-зал втратиш якусь кількість калорій, що не може не радувати, правда?
9. Якщо без покупок посеред тижня не обійтися, забіжи в магазин до роботи або під час обідньої перерви. Дефіцит часу позбавить тебе можливості роздивлятись полиці та робити зовсім непотрібні покупки!
10. Не йди у супермаркет у поганому настрої. Втомилася? Поганий настрій? Злишся на погоду й уряд? Займися краще дихальною гімнастикою, відклавши похід до магазину! Втомлені люди несвідомо тягнуться до солоденького, а роздратовані – прагнуть погасити негатив чимось приємним, але зовсім не потрібним!
11. Не вір рекламним цінникам! Невже ти віриш, що комусь хочеться допомогти тобі заощадити? У кращому разі тебе просто обманюють, у гіршому – збувають залежаний товар.
12. У продуктовому магазині не купуй шампунь, пральний порошок і швабру для миття підлоги. Повір – у спеціалізованому магазині напроти таким самий товар, але дешевший.
13. Повір у те, що касири теж люди. І їм притаманно помилятися. Щоправда, не дуже зрозуміло, чому вони завжди помиляються не на користь покупця. Але це вже інше питання. Щонайменше раз на місяць ти платиш зайві гроші за пробитий двічі товар. Не віриш? А ти візьми за правило перевіряти чеки.
14. Читай книжки та статті про корисну та здорову їжу. Перейнявшись тим, що крупи значно корисніші, ти без особливого насильства над собою хоч би в одному випадку з трьох відмовишся від покупки ковбаси на користь вівсянки.
15. І остання порада. Удалося заощадити? Витрать ці гроші з розумом! Інакше нащо було починати все це?
15 способів заощадити в супермаркеті
Автор:
Лариса Воробйова