Ти пам'ятаєш Джессіку Альбу з телесеріалу "Темний ангел"? Або може бути з американської комедії "Привіт, Білл!"? В цілому, не має значення в якому році ти побачила її вперше. Головне — її зовнішність залишається буквально незмінною. Роки йдуть, кількість членів сім'ї збільшується, а Джессіка Альба нібито обзавелася амброзією Деметри і тепер залишається в незмінному вигляді. Не знаємо, де саме вона взяла такий еліксир молодості, але в одному ми впевнені точно — щоб виглядати як Джессіка Альба, можна спробувати наслідувати її приклад догляду за собою, своїм тілом і душевним станом. Ми зібрали головні поради, а також секрети молодості і здорового зовнішнього вигляду зірки. Риси обличчя, звичайно, не зміняться від цього, та й вище ти теж не станеш, але продовжити молодість, уберегти себе від передчасних зморшок або домогтися внутрішньої рівноваги цілком можливо.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Секрети молодості і здорового зовнішнього вигляду Джессіки Альби
- Здорове харчування. Джессіка неодноразово говорила про те, що вона намагається дуже добре харчуватися. А за порадою вона завжди звертається до свого дієтолога, якого називає "гуру харчування". Ми не закликаємо тебе додати до списку обраних контактів в телефоні номер дієтолога, але дізнатися головне про правильне харчування радимо кожній. Так, ти будеш точно впевнена які (і на які) продукти варто замінити.
- Зволоження. Ні, ми зараз не про тонни кремів, використовуваних по 5 разів на день. Тут теж необхідно знати міру. Ми говоримо про внутрішнє зволоження. Крім того, що Джессіка Альба п'є багато води, вона ще й випиває кокосову воду, а як відомо, вона очищає організм і є детокс-напоєм.
- Спорт. Йога, спінінг (комплекс спортивних занять, а не рибалка), персональний тренер і медитації. А ще робота, будинок і троє дітей. Якщо чесно, не знаємо, як Джессіка Альба все це встигає, але влаштувати собі 5-хвилинну перерву і зосередитися на своєму диханні або зробити просту ранкову зарядку - не так вже й складно. Так що, краще заміни ранковий перегляд стрічки в Instagram на нахили в різні боки і парочку присідань.
- Догляд за шкірою. Серветки для зняття макіяжу, очищуючі засоби, щітка для очищення шкіри, маски для обличчя та очей, сироватка, органічне масло для обличчя, бальзам для губ, зволожуючий і сонцезахисний крем — то, без чого день Джессіки Альби не обходиться.
Раніше ми писали про 10 яскравих образів на літо від Міс Всесвіт 2019 Зозібіні Тунзі, які вже мріємо повторити.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: