Чай з медом: 5 найсмачніших і корисних рецептів

Ніщо так не зігріває в холодні осінні дні, як солодкий і ароматний чай з медом. Мед — один з кращих засобів для профілактики грипу, коронавірусу та простудних захворювань. Також мед — корисний замінник цукру.

Мед - одне з кращих протівомікромних, противірусних та протигрибкових засобів. Також це корисний замінник цукру.

Головне правило вживання меду в чаях - не класти його в окріп, інакше всі корисні властивості зійдуть нанівець.

tochka.net зібрала рецепти найсмачніших і корисних чаїв з медом.

Інгредієнти:

1. пучок базиліка
2. літр води
3. один апельсин
4. мед

Залити окропом попередньо промитий базилік (листя і стебла), дати настоятися 20 хвилин. Перед вживанням вичавити в чашку сік апельсина і покласти ложку меду за смаком.

Чай з базиліка з медом підвищує працездатність організму в цілому, а також стимулює розумову діяльність.

Інгредієнти:

1. свіжий корінь імбиру
2. м'ята
3. лимон або лайм
4. мед
5. 300 мл води

Помити і очистити імбир від шкірки, натерти на самій дрібній тертці або порізати на дрібненькі шматочки. 1 чайну ложку натертого імбиру залити склянкою окропом, додати м'яту і щільно накрити кришкою або навіть укутати рушником. Дати настоятися 20 хвилин. Перед вживанням покласти одну-дві часточки лимона і ложку меду.

Чай з медом і імібірем корисний для схуднення, а також як профілактичний засіб від грипу та простудних захворювань.

Інгредієнти:

1. 300 мл води

2. пакетик зеленого або чорного чаю

3. паличка кориці

4. зірочка бадьяна

5. часточка лимона

6. ложка меду

Залити окропом чай, корицю і бадьян, дати настоятися 10 хвилин. Перед вживанням покласти шматочок лимона і меду за твоъм смаком.

Інгредієнти:

1. 500 мл води
2. 3 ст.л. ягід обліпихи
3. паличка кориці
4. зірочка бадьяну
5. скибочку імбиру
6. часточка лимона
7. мед

Обліпиху розім'яти в ступці. Натерти на дрібній тертці імбир. Обліпихове пюре і натертий імбир покласти в чайник, додати паличку кориці, зірочку бадьяна і залити гарячою водою. Залишаємо настоюватися на 10 хвилин. Чайник можна укутати рушником. Готовий чай розлити по чашках через ситечко, додати лимон і меду за смаком.

Чай з медом і обліпихою зменшує вагу, покращує зір, сприяє травленню, служить антидепресантом і омолоджує організм.

Інгредієнти:

1. 200 мл води
2. 2 ст.л квітів липи
3. 2 ст.л. журавлини
4. лимон
5. мед

Помістити 2 ст. ложки квітів в емальований посуд, залити окропом і  витримати на водяній киплячій бані 15 хв. Дати настоятися 45 хвилин, долити 200 мл окропу, додати попередньо розтерту в ступі журавлину. Дати ще 5 хвилин настоятися. Розлити по чашках, додати часточку лимона і мед.

Чай з медом кращий засіб від грипу та застуди, зміцнює імунітет, зміцнює судини, підвищує працездатність.

Дізнайся також, чи корисно для здоров'я вегетаріанство і чим замінити м'ясні продукти в раціоні.

А ще почитай про прості поради, щоб зберегти мед корисним.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Захищаємо судини від холестерину: які продукти варто виключити з раціону
• Кето-сніданок від Холлі Беррі