Обгортання від целюліту в домашніх умовах: все, що потрібно знати плюс кращі рецепти

Боротьба, ні, війна за підтягнуту шкіру без целюліту триває безперервно! І вдень і вночі, цілий рік ми не можемо розслабитися, адже проблемні зони одразу ж дають про себе знати. Тому обгортання для схуднення — є одним з кращих і швидких способів привести своє тіло в гарненьку форму. А головне, на це не піде багато часу. Хочеш виглядати смачно? Тоді методи обгортання від целюліту, які ми зібрали в матеріалі tochka.net тобі сподобаються.

Для початку, давай розберемося, що таке обгортання і як його правильно робити. Обгортання — це процедура, спрямована на зменшення обсягів тіла і боротьбу з целюлітом. Як правило, використовується робочий склад (мед, кава, цукор, шоколад, крему, масло) і харчова плівка. При правильному виконанні всіх правил це створює парниковий ефект, що стимулює виведення води і жироспалення.

• Нагрівання — це сама первинна мета. На оброблюваній ділянці тіла розширюються судини, поліпшується кровообіг, швидше виводиться міжклітинна рідина. Таким чином поступово зменшуються обсяги проблемних зон.
• Прискорення обмінних процесів. Спалювання більшої кількості одиниць енергії веде до зменшення жирового прошарку.
• Розщеплення локальних жирових надлишків. Діє тільки при дієті і фізичних вправах. Локально активізується циркуляція крові, лімфи, підвищується метаболізм.

Для ефективних обгортань як в домашніх умовах, так і в салонах, використовуються компоненти, які проявляють разогревающие властивості. Це дозволяє розкрити пори, посилити до проблемних місць приплив крові, створити парник.

• гірчиця і мед;
• сода з сіллю;
• імбир з корицею;
• кава, шоколад;
• глина і лікувальна грязь;
• водорості;
• червоний перець;
• яблучний оцет;
• рослинні і ефірні масла.

1. Розпарити шкіру і очисти її скрабом;
2. Висуши шкіру рушником;
3. Нанеси заздалегідь підготовлену суміш на ділянку плавними круговими рухами і обмотай плівкою. Сильно не тягнути, але і не залишати порожніх місць;
4. Укутати теплою тканиною і почекай від 30 до 90 хвилин;
5. Зніми плівку і змий суміш;
6. Нанеси крем або лосьйон.

• Розширюються судини і поліпшується кровообіг завдяки какао—бобів;
  масло какао зволожує шкіру;
• антиоксиданти, що містяться в шоколаді, захищають кожну клітини від швидкого старіння, перешкоджаючи їх руйнування;
• кофеїн нормалізує обмінні процеси в організм;
• вітаміни, що входять до складу шоколаду, активно живлять шкіру.

Досить буде провести 10 процедур шоколадного гарячого обгортання, щоб отримати максимальний ефект. Частота всього 1—2 рази в тиждень.

Водорості (ламінарія або мікронізовані водорості) для холодного обгортання потрібно залити водою. Час підготовки водоростей — 15—20 хвилин. Алгоритм дій з водоростями при обгортанні однаковий.

Глину для гарячого обгортання розвести теплою водою, щоб отримати текстуру кремообразной пасти. За бажанням можна також додати 3—5 крапель улюбленого ефірного масла. Можна також скористатися професійною маскою на основі глини. Нанести глину на шкіру товстим шаром і обернутися плівкою кілька разів.

2 ст. л. рідкого (розтопленого) меду, додайте в них пару крапель олії перцевої м'яти і ефірного масла будь—якого з цитрусових (підійде апельсинове, грейпфрутовий або лимонне). Нанести отриману суміш на проблемні зони і обернутися харчовою плівкою.

Чистка від шлаків і токсинів, розсмоктування жирових надлишків і виведення їх назовні, стимуляція обмінних процесів. Потрібно взяти подрібнені в порошок зерна кави — 2 столові ложки, ефір лаванди або бергамота. Нанести  суміш на проблемні зони і обернутися харчовою плівкою.

Читай також про головні жироспалюючі продукти, які потрібно включити в свій раціон.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• 7 вагомих причин, за якими вранці ти прокидаєшся з набряклим обличчям
• НЛП і схуднення: чи допомагає навіювання в боротьбі із зайвими кіло