"Зависнути" у смартфоні — типове заняття сьогодні. Адже наш телефон — це і камера, і останні новини, спілкування із друзями та купа іграшок. Але найчастіше ми лише безцільно скролимо стрічки соцмереж і просто дивимося на яскраві картинки. Але наш телефон може ще стати помічником у прокачуванні мозку. Головне — встановити необхідні програми. Про них розповість tochka.net.
- NeuroNation
Ця програма з розвитку логіки і концентрації, створена професором експериментальної психології та експертами з питань штучного інтелекту. Після вступного тесту, ти зможеш проходити кілька мініігор, спрямованих на розвиток тих навичок, які ти захочеш прокачати. Ця програма аналізує твої сильні сторони і можливості та складає індивідуальний план тренувань, пропонуючи 27 вправ на 250 рівнях.
- Lumosity
Принцип роботи програми схожий на попередні: за допомогою головоломок ти зможеш розвинути пам'ять, увагу, швидкість, гнучкість розуму і навичку вирішення проблем. Додаток англійською, так що ти прокачаєш ще й іноземну мову.
- Elevate
Ця програма має рейтинг користувачів 4,5 в Google Play і 4,7 в App Store. Вона включає більш ніж 35 ігор для мозку й індивідуальні щоденні тренування, спрямовані на поліпшення пам'яті, уваги, когнітивних навичок і швидкості обробки даних, з упором на математику, артикуляцію, письмо, читання та аудіювання. Складність ігор змінюється в міру просування. У безкоштовній версії є розвиток тільки 3 здібностей мозку, в платній — всі 14.
- Peak
Це програма для тренування мозку з високими оцінками, вона отримала нагороду "Додаток року" в Google Play і App Store. "Гра" охоплює поєднання коротких інтенсивних тренувань для мозку, які перевіряють концентрацію уваги, пам'ять, рішення проблем і розумову спритність. Там також є функція "Тренер", яка відстежує твій прогрес і показує, які області ти можеш поліпшити. Це щось на зразок особистого тренера, але для твого мозку. У безкоштовній версії є обмежена кількість ігор.
- Duolingo
Все більше і більше досліджень показують, що вивчення мови в будь-якому віці може поліпшити роботу мозку. Отже, якщо ти хочеш не тільки тренувати свій мозок, а й вивчити нову мову, Duolingo — один з найпопулярніших у світі застосунків для цього. Він допомагає користувачам практикувати навички розмовної мови, читання, аудіювання та письма на різних мовах (є 30 на вибір). Bonjour, друга мова!
- Brain Wars
Якщо ти азартна, то це додаток точно не відпустить тебе і прокачає мозок. Тут ти вирішуєш головоломки не в спокійному темпі, а на пару з будь-яким гравцем з усього світу. Хто швидше вирішить завдання, той отримає більше очок і переможе. Також ти зможеш подивитися на свою статистику і побачити, які з розумових здібностей у тебе на висоті, а над якими потрібно ще попрацювати.
- DOOORS — room escape game
Якщо тобі нудно просто дивитися на цифри, то це програма не тільки допоможе розвинути логіку, а й порадує незвичайної задумкою. Це гра, в якій за допомогою різних головоломок потрібно вибратися з кімнати. Пошук ключа, коду і незвичайні шифри — завдання тут здивують різноманітністю і дозволять весело провести час.
- Clockwork Brain
Дуже красивий і схожий на комп'ютерну гру застосунок перевіряє увагу, спритність, мову, пам'ять і логіку за допомогою серії забавних головоломок. Він пропонує індивідуальне щоденне тренування мозку, яке адаптується до твоєї продуктивності.
- BrainHQ
Ця програма для вирішення завдань також дуже схожа на фітнес-тренера. Кожна вправа для мозку адаптується до твоєї продуктивності й стає складнішою в міру того, як ти удосконалюєшся. Ти можеш вибрати швидке п'ятихвилинне тренування або інтенсивне годинне. Справжнє кардіо для мозку!
- Cognifit Brain Fitness
Застосунок Cognifit був розроблений за допомогою нейробіологів і схвалений школами та університетами у всьому світі. Він пропонує тести для оцінювання когнітивних навичок та ігри, спрямовані на стимуляцію і тренування мозку. Також там є низка програм, орієнтованих на людей з різними розладами, в тому числі людей із СДУГ, депресією, дислексією або для тих, хто реабілітується після інсульту.
Нещодавно ми розповідали, скільки горіхів варто їсти, щоб здобути максимум користі.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: