Психологи стверджують, що стежити за особистою гігієною під час війни дуже важливо не тільки для збереження здоров'я, але й для зменшення стресу та збереження ясності розуму. Грубо кажучи, регулярні гігієнічні процедури дають тобі відчуття стабільності та душевної рівноваги.
tochka.net зібрала для тебе альтернативні варіанти, які допоможуть стежити за гігієною, навіть коли всі звичні засоби закінчилися.
Чим замінити зубну пасту- Активоване вугілля. Таблетки потрібно розтовкти в дрібний пил і за допомогою зубної щітки нанеси на зуби. Масуй легко, без особливих зусиль.
- Харчова сода. Така ж історія, як і з активованим вугіллям, тільки можеш додати до соди краплю масла м'яти.
- Сіль та вода. Розчини щіпку морської або кухонної солі у воді та намочи щітку.
- Різні трави. Це може бути свіжа шавлія, чебрець, м'ята, гвоздика. Траву потрібно трохи пожувати, а потім додатково пройтися зубною щіткою. Із сухих трав можна зробити зубний порошок.
- Мило із натуральних інгредієнтів. Якщо десь удома є запаси подарункового натурального мила, його теж можна використовувати.
- Використовуй сухе чищення. Якщо під рукою нічого немає, то можеш просто змочити зубну щітку водою і почистити зуби. Це також працює.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Чим замінити дезодорант- Дитяча присипка. Допоможе уникнути неприємного запаху та зайвої пітливості.
- Харчова сода. Розведи половину чайної ложки в невеликій кількості води та нанеси на пахви. Також можна використати кукурудзяний крохмаль. Будь обережна, у деяких людей сода викликає подразнення. Краще проведи тест на алергію.
- Лимонний сік. Якщо є вдома лимони, їх можна використовувати, як дезодорант. Але будь будь обережна — не наноси на шкіру, на якій є подразнення і заздалегідь проведи тест.
- Ромашка. Тобі потрібно приготувати ромашковий відвар (50 г ромашки на 1 літр води), дати йому настоятися, додати соди, перемішати і охолодити. Тепер можеш протирати пахви.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Чим замінити шампунь- Харчова сода. Розведи 1 столову ложку соди в 1 склянці води, добре перемішай, нанеси на волосся і помасажуй. Сода добре відлущує відмерлі клітини і видаляє бруд.
- Яблучний оцет. Пропорції такі ж, як і у випадку із содою. Можеш використовувати яблучний оцет як ополіскувач або як шампунь, якщо волосся ще не занадто забруднилося.
- Курячі яйця. Збий 1-2 яйця, нанеси на волосся і залиш на пару хвилин. Потім добре помасажуй шкіру голови і змий теплою водою. Яйця допоможуть видалити бруд, наситити волосся корисними речовинами і зробити його гладким.
- Алое. Якщо вдома на підвіконні росте алое, то ти врятована. Використовуй сік алое як шампунь. Про властивості алое ти й так знаєш — суцільний позитивний ефект.
- Оливкова олія. Оливкова олія містить вітамін Е, який є зволожуючим засобом для шкіри. Також масло сприяє виробленню колагену, допомагає уникнути появи шрамів, робить шкіру гладкою та пружною.
- Бджолиний мед. Якщо вдома є запаси меду, то його можна використовувати як крем для тіла. Мед допоможе підлікувати шкіру, наситити її корисними речовинами.
- Яйця. Отакий універсальний продукт: і для волосся підійде, і для шкіри.
- Кава. В якості скраба можеш використовувати мелену натуральну каву. Нанеси трохи кави на зволожену шкіру та помасажуй. Після такої процедури шкіра стане м'якою та ніжною.
- Мед та сіль. Змішай 200 гр солі та 100 гр меду, нанеси на тіло і помасажуй, можеш використовувати легкі поплескування.
Нещодавно ми писали про жіночу гігієну в бомбосховищі.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: