Життя може здаватися нам нескінченним циклом випробувань, але це необов'язково так. Часто нам заважає бути щасливими те, що ми просто не розуміємо, чого хочемо від життя. Досягати цілей складніше, ніж просто загадати бажання і чекати, поки воно збудеться. Справа в навмисній витраті твого часу та уваги на те, щоб отримати бажане. Ми зібрали основні способи, які допоможуть тобі впоратися з життєвими труднощами та досягати своїх цілей.
Став перед собою чіткі ціліПроблема більшості людей в тому, що вони не впевнені, чого хочуть у своєму житті. Вони знають, що хочуть хорошу роботу і проводити час з сім'єю, але не розуміють, як збираються досягти цих цілей. Коли ми не робимо бажання ясними, то даємо собі можливість відволікатися і не діяти.
Виділи те, чого ти хочеш від свого життя, і будь якомога конкретнішою. Якщо ти хочеш працювати в іноземному банку, запиши це та уяви, як сидиш в кріслі мрії. Це може здатися дурним, але без віри ти не зробиш реальних кроків. Чим конкретніше ти будеш, тим рішучішою станеш.
Після того як ти сформуєш цілі, не прибирай цей красивий блокнот в дальній ящик. Обов'язково зберігай список на видному місці та переглядай кожен день. У міру досягнення цілей, викреслюй пункти зі свого списку.
Спочатку буде здаватися, що нічого не виходить досягти, але з часом ти почнеш викреслювати, і це буде тебе мотивувати. Запиши кілька простих бажань, щоб це сталося швидше.
Багато що в нашому житті засноване на реакціях, і на страху в тому числі. При цьому ми боїмося не тільки того, що відбувається, але і того, що ще не сталося. Не дозволяй цьому древньому інстинкту керувати твоїм життям, якщо це не стосується безпеки. Занепокоєння про те, що може статися, змушує жити тебе в майбутньому, яке може і не бути. Занепокоєння про те, що сталося в минулому, змушує тебе жити у світі, який ти більше не можеш змінити. Живи прямо зараз і зосередься на тому, що приносить радість і підтримує мотивацію.
Коли ти помітиш прояв страху і що він заважає тобі працювати з цілями, подумки зупинись і нагадай собі, що це говорить тільки страх, нічого поганого не відбувається і ти в безпеці. Роби це так часто, як необхідно. Нагадай собі про все хороше у своєму житті.
Оточи себе позитивним впливомЯкщо ти дійсно хочеш досягати цілей, то прийшов час відпустити те, що не наближає тебе до них. Телевізор, Інтернет і соціальні мережі можуть приносити багато задоволення. Але вони також відволікають і змушують нас уникати життя. Коли ми говоримо "У мене немає часу", що насправді ми маємо на увазі? Якщо після роботи ти повертаєшся додому, вечеряєш, а потім заповнюєш решту годин бездумною тратою часу перед сном, то ось і відповідь, чому цілі не досягаються.
Тобі не потрібно відмовлятися від усього, що приносить безглузде задоволення. Але якщо це єдине, чим ти займаєшся після роботи, то можливо пора оцінити кількість цього часу. А чи є час, який ти витрачаєш без задоволення? Наприклад, зустрічі з подругою, від якої ти давно втомилася? Подумай над цим.
Більшість людей входять в стан "застою", якщо перестають вчитися. Це призводить до застою і в інших сферах життя. Може, ти завжди хотіла вивчити французьку або грати на музичному інструменті? Вибери те, що ти завжди хотіла робити та навчися. Візьми цей час і присвяти і його собі. Пам'ятай, що ми в будь-якому віці здатні вчитися новому і рости як особистості.
Часто люди забувають про це, оскільки загострюють в рутині та не знаходять з неї виходу. Але присвятити час собі та самовдосконаленню — це інвестиція, яка з часом окупиться.
Життя сповнене випробувань, але ми можемо або підкоритися і дозволити йому тягнути нас за собою, або прийняти свідоме рішення змінити свої звички та почати вести життя, про яке завжди мріяли.
Раніше ми писали, що таке снехана і як це допоможе тобі знизити рівень стресу.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
- Як зробити свічку з мила своїми руками: майстерклас
- Brainstorm: 10 простих ідей, які допоможуть тобі тренувати мозок