Диета Николь Кидман: худей быстро (фото)

При соблюдении диеты от «оскароносной» Николь необходимо выпивать в день до 1,5 литра кипяченой воды, исключить из рациона  алкоголь, сахар, соль.

Значительный эффект заметен уже на первой неделе. Вторая неделя – закрепление достигнутого: в день уходит по 100-150 г веса.

1-й день

Завтрак: черный кофе.

Обед: 2 яйца вкрутую, шпинат, свежие помидоры.

Ужин: кусок отварного мяса, веточка зеленого салата.

2-й день

Завтрак: сухарик, черный кофе.

Обед: кусок отварного мяса.

Ужин: кусочек ветчины, кефир.

3-й день

Завтрак: сухарик, черный кофе.

Обед: корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, свежие помидоры, фрукты.

Ужин: 2 яйца (вкрутую), чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.

4-й день

Завтрак: черный кофе.

Обед: яйцо (вкрутую), чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.

Ужин: большая порция фруктового салата.

5-й день

Завтрак: черный кофе.

Обед: большая порция нежирной рыбы.

Ужин: чашка тертой моркови.

6-й день

Завтрак: сухарик, черный кофе.

Обед: большой кусок филе курицы, веточка зеленого салата.

Ужин: 2 яйца (вкрутую).

7-й день

Завтрак: чай без сахара.

Обед: большой кусок отварного мяса, фрукт.

Ужин: отварная рыба с овощами.

Во время второй недели диеты Николь Кидман меню следует повторить.

Читай также:

"Худей на диете Ксении Бородиной".

"Какой диеты придерживается певица Бейонсе во время беременности, чтобы не набрать лишний вес".

Получи косультацию психолога, раз и навсегда решив свои проблемы!

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!