Победители конкурса по фитнесу!

Смотри, кто получил бесплатные абонементы.

2 ноября 2012, 10:32
Здоровье
© shutterstock.com

С наступлением холодов приходит лень и апатия. Осеннюю хандру хочется «заесть» чем-то вкусненьким и сладеньким, а занятия спортом регулярно пропускаются из-за прогрессирующей лени. Мы этого не допустим!

Lady.tochka.net совместно с фитнес-студией BodySlim предлагают тебе поучаствовать в конкурсе и выиграть абонемент на 2 месяца тренировок и рекомендации по питанию.

BodySlim - это комплексная система физических упражнений, разработана специально для девушек и женщин, направлена на борьбу с "проблемными" зонами и целлюлитом, позволяющая достичь совершенства, красоты и гармонии тела. Система рассчитана на коррекцию фигуры и поддержания ее в идеальной форме.

Благодаря режиму тренировок, а именно правильному сочетанию  аэробных и анаэробных нагрузок разной степени интенсивности, процесс сжигания подкожного жира достигает своего максимума без вреда для организма.

Специально подобранный микс упражнений: силовая и танцевальная аэробика, Step и DoubleStep аэробика, шейпинг и FitBall тренинг, Stretching, элементы разных танцевальных стилей и направлений, пилатеса и фитнес йоги, а также система правильного питания позволяют максимально воздействовать на все группы мышц и добиться прекрасных результатов в минимальные сроки.

Попробуй этот вид тренировок, участвуй в конкурсе и выиграй абонемент на занятия в фитнес-студии!

© shutterstock.com

Победители конкурса

Для того чтоб принять участие в конкурсе, нужно было всего лишь ответить на вопрос в комментариях к этой статье.

Расскажи, что ты делаешь для того, чтоб не поправиться с наступлением осенне-зимнего сезона? Как ты следишь за собой и каким видом спорта занимаешься?

Три лучших ответа на этот вопрос, по мнению редакции lady.tochka.net и тренеров фитнес-студии BodySlim, получили приз соответственно:

1-е место - абонемент на 2 месяца занятий + рекомендации по питанию получает пользователь lenenko 

2-е место - абонемент на 2 месяца занятий получает пользователь elena-latynskaya 

3-е место - абонемент на 1 месяц занятий получает пользователь triokovtun 

Просим наших дорогих победителей связаться с редакцией по электоронному адресу lady@digital-ventures.net 

© shutterstock.com

Важно! В связи с тем, что фитнес-студии BodySlim находятся в Киеве, просим принять во внимание этот факт и участвовать в конкурсе в том случае, если ты живешь в Киеве и сможешь посещать тренировки.

Также любые нецензурные выражения в комментариях будут удаляться без предупреждения по решению редакции сайта.

Удачи! Мы желаем тебе прекрасного настроения и вдохновения заниматься собой каждый день!

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!


Комментарии (44)

символов 999
  • Olga Novikova 12 лет назад

    Что ты делаешь для того, чтоб не поправиться с наступлением осенне-зимнего сезона? Как ты следишь за собой и каким видом спорта занимаешься?
    Ответ: У меня красивая и стройная фигура. Мне 52 года. Я не хожу на фитнес - нет времени, я не завтракаю - нет времени и я ужинаю в 21 вечера, хотя считаю - есть хотя бы после 19 нельзя. Но я очень подвижная , хочу много сделать и много успеть, т.е. - я все делаю "бегом", т.е. быстро и очень люблю танцевать(до сих пор) и каждый день делаю хотя бы маленькую зарядку - где придется (на работе, дома). Ем - все, что хочу. Но ем не всегда - просто мне это неинтересно! Фото мои везде - в одноклассниках, контактах, на сайте знакомств .

    Прокомментировать Мне нравится
  • Гость 12 лет назад

    Что ты делаешь для того, чтоб не поправиться с наступлением осенне-зимнего сезона? Как ты следишь за собой и каким видом спорта занимаешься?
    Ответ: Добрий день! Натще випиваю стакан води з медом для кращої роботи шлунка, через пів години снідаю(зранку люблю їсти молочні страви), якщо нема то любу кашу(вівсянку, гречку).Через деякий час в мене починається зарядка - це прибирання квартири, а там і присідання і нагинання, якщо включена музика, то танці.Вживаю їжу я кілька разів на день, люблю ходити пішки, чосто ходжу пішки на 8-й поверх(крок через клітинку).Вживаю фрукти, овочі, рибу, м"ясо.

    Прокомментировать Мне нравится
  • triokovtun 12 лет назад

    Благодарю))) Очень рада)))

    Прокомментировать Мне нравится
  • Оля Поповкина 12 лет назад

    Добрый вечер. Для того, чтобы быть в форме во первых нужно любить себя. Каждый день говорить себе об этом. Во вторых заниматся спортом. Мне помогает бокс и танцы. Ты находишся в движение и это очень помогает разрядится твоему телу от негатива. А на счет питания все просто. готовлю сама. Страюсь не покупать овощи в супермаркете. Вот и все.

    Прокомментировать Мне нравится
  • Ольга 12 лет назад

    Ежедневно утро начинаю с 15-минутной зарядки. Натощак выпиваю стакан воды, при желании, с медом, на завтрак кушаю овсяную кашу с добавлением фруктов, орехов. Для того, чтобы не набирать вес,питаюсь маленькими порциями в течение всего дня. И главное условие -не кушаю после 6 вечера.)

    Прокомментировать Мне нравится
  • Olena Grygorieva 12 лет назад

    PS редакторам данной странички: напишите пожалуйста на сайте как можно редактировать собственные сообщения. И по поводу объемов комментариев - комментарии не вмещают 999 символов как указывается при написании (поэтому неудачно пробовала перезагрузить собственный коммент)

    Прокомментировать Мне нравится
  • Olena Grygorieva 12 лет назад

    Итак, доброе утро! Просыпаясь так не хочется вылазить из теплой постельки. Так что я скидывая одеяло,продолжаю валяться и делаю "велосипед" (лежа на спин - крутим педали), потом пару раз потягиваюсь изгибаясь в сторону, прогибая спину и немного качаю пресс. Перед завтраком - стакан воды, во время дня - под рукой тоже стоит водичка. После работы обязательно пройдусь пешочком - голова проветриться и тело опять-таки разомнется. Пару раз в неделю занимаюсь любимыми! делами: велосипед (иногда могу так на работу приехать); танцы (если не в спортзале,то на специализированной вечеринке: сальса либо свинг); ролики с друзьями; зимой - пара спусков на сноуборде; на крайний случай - пробежка с плеером. Питаюсь по принципу меньше но чаще(на диетах никогда не сидела). А на ночь не ем..не потому что сдерживаю себя..а потому что прихожу после какой-либо тренировки/вечеринки/каталки/проб

    Прокомментировать Мне нравится
  • abrametsvikaromanovna 12 лет назад

    первое что я делаю это встаю утром с улыбкой,выпиваю стакан свежевыжатого сока и делаю пятнадцати минутную зарядку с мячом.
    вовремя дня стараюсь больше ходить по свежему воздуху,выпиваю много воды,придерживаюсь здоровому питанию.три раза в неделю стараюсь делать специальные упражнения для ног и пресса,иногда танцую, раз в неделю посещаю бассейн.Вот как то так...

    Прокомментировать Мне нравится
  • Наталья Новохацкая 12 лет назад

    Чтобы держать себя в форме я занимаюсь любимым делом - занимаюсь танцами. Ты получаешь удовольствие и при этом выглядишь отлично! Но конечно этого мало! Также очень важно правильное питание, натуральные продукты, побольше воды. Ну и конечно уход за кожей. Скрабы и маски из кофейной гущи делают кожу ровной, гладкой и бархатной! Буду очень рада абонементу в зал, а так же советам по правильному питанию!!! Бо ми цього варті!!! =)

    Прокомментировать Мне нравится
  • lenenko 12 лет назад

    Что ты делаешь для того, чтоб не поправиться с наступлением осенне-зимнего сезона? Как ты следишь за собой и каким видом спорта занимаешься?
    Ответ: Как сказала Коко Шанель «Некрасивых женщин не бывает, бывают просто ленивые»
    Стараюсь питаться каждые 3 часа небольшими порциями (как кулачки) и правильной едой, больше нежирного белка и меньше быстрых углеводоd. Спорт не менее важен. Я без спорта действительно худела, но за счет жира и мышечной ткани. Потом набирала жирок. Вот 2-3 таких цикла, и мягкая точка уж очень какая-то мягкая. Поэтому, девочки, быстренько все в зал поддерживать мышцы и упругость) Я всегда и почти во все добавляю отруби, даже после овощного салатика сытости на дольше хватает. Масала чай очень спасает, когда хочется чего-нибудь сладенького и вкусненькго холодными вечерами. Я не покупаю, сама делаю смесь специй: корица, имбирь, черный перец, гвоздика, кардамона. 1 ч.л. черного чая с бергамотом и 1 ч.л. специй завариваю 200мл кипятка. Через 10мин процеживаю и добавляю столько же топленого молока и все. Ну очень вкусно! Мне важно высыпаться, тогда меньше сладкого ем. Любите себя и не ленитесь ухаживать за

    Прокомментировать Мне нравится
Показать еще