Постные блюда: фруктовый салат с сухофруктами

Сегодня у нас для тебя замечательный рецепт постного завтрака, который богат витаминами и полезными микроэлементами - это салат из фруктов и сухофруктов. Попробуй!

ЧИТАЙ: Постные рецепты: что приготовить на завтрак

Фруктовый салат с финиками

Тебе понадобится:

небольшой пучок мяты
3 мандарина
яблоко
корень имбиря
50 мл воды
10 фиников без косточек
200 мл сока грейпфрута

ЧИТАЙ: Началось голосование Tochka Fashion Choice

Как приготовить:

Мандарины очисти от кожуры и косточек, мякоть нарежь крупными кубиками. Финики нарежь кружками. Яблоко очисти, разрежь на четвертинки, удали сердцевину. Нарежь яблоко тонкими дольками. Имбирь очисти и измельчи.

ЧИТАЙ: 7 ужинов: постное меню на неделю

Мяту вымой, обсуши. В небольшой сковороде вскипяти воду, добавь имбирь и провари 5 мин. Влей грейпфрутовый сок. Добавь мяту. Уменьши огонь и готовь 10 мин. Процеди.

ЧИТАЙ: Дарио Панизи: если в ресторане никто вас не приветствует - это плохой ресторан, бегите оттуда

Смешай в салатнице мандарины, финики и яблоко. Заправь мятно-имбирным соусом.