Уже после 30 лет появляются первые признаки старения, проявляются морщины вокруг глаз, немного опускаются щеки и подбородок. Ну а если у тебя ко всему же еще и сухая и не слишком эластичная кожа, то эти процессы значительно ускорятся.
Предлагаем тебе подготовить свою кожу к проялениям возрастных изменений и значительно подтянуть мышцы лица с помощью нпростых лифтинг-упражнений для лица.
Если ты будешь регулярно выполнять эти упражнения, то уже очень скоро почувствуешь, что мышцы твоего лица придут в тонус.
Упражнения для тонуса щек
Регулярно выполняй такие движения:
Нижней частью ладоней обеих рук зафиксируй кожу на верхней части скул.
Улыбнись на столько широко, на сколько это возможно до того момента, пока не почувствуешь, как шевелятся мышцы.
Повтори это упражнение 10 раз.
Упражнения для тонуса зоны вокруг глаз
Это самая проблемная зона для каждой женщины. Первые проявления старения могут проявлятся уже после 25 лет. Для того, чтоб привести мышцы в тонус, выполняй следующие упражнения:
Кончики пальцей обеих рук аккуратно помести на верхнюю часть скул.
Удерживай пальцы на месте, слегка сдвигая кожу под ними вниз.
Наклони голову назад с открытыми глазами.
Закрой глаза, не убирая пальцы и сосчитай до 5. Повтори упражнение еще 4-5 раз.
Упражнения для красивого лба
Аккуратно положи один палец над каждым веком.
Закрой глаза и держи пальцы над бровями не двигая ими и при этой ритмично подымай брови.
Брови в таком положении подыми на 10 секунд, а затем опусти.
Повтори еще раз 5 упражнение.
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии