ТОП-9 соков для очистки организма и сжигания жира

Читай, какие напитки помогут избавиться от вредных веществ в организме

Топ-9 соков для очистки организма и сжигания жира © depositphotos.com

Очищение организма от шлаков и потеря набранных килограммов — твоя новая задача перед началом весны? Тебе не нужно голодать или использовать краш-диеты, чтобы стать стройной и красивой.

Тебе будет интересно узнать, что некоторые соки могут помочь не только очистить организм от вредных веществ, но и сжигать жир. К тому же они довольно приятны на вкус. Здесь мы выбрали девятку лучших соков, которые могут помочь тебе сжечь лишний жир и вывести шлаки из организма, что в свою очередь приведет к чистой и сияющей здоровьем коже.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

  1.   Сок из помидоров и огурцов. Это популярная для сжигания жира формула, которая также увеличивает количество клетчатки в рационе. Смешай 1 помидор с 1-2 огурцами в блендере, по желанию можешь добавить немного морской соли, черного или кайенского перца. Ты также можешь добавить 1 ч. л. меда. Вылей смесь в высокий стакан и укрась ее листьями мяты или стеблем сельдерея.
  2.  Кресс-салат и морковный сок. Кресс-салат богат антиоксидантами и пищевыми волокнами. Он хорошо насыщает и улучшает работу кишечника. Нарежь морковь и кресс-салат. Смешай овощи в блендере, можешь добавить немного воды или лимонного сока. Вылей сок в высокий стакан и укрась его веточкой кинзы или петрушки. Пей этот сок по утрам для достижения наилучших результатов. Кстати, прием моркови на завтрак улучшает цвет кожи и помогает предотвратить появление прыщей.
  3.  Сок из сельдерея и свеклы. Сельдерей — еще один овощ, который богат клетчаткой, а свекла имеет множество преимуществ для здоровья. Смешай в блендере несколько стеблей сельдерея и 1-1/2 свеклы, добавь немного воды (50 мл). Вылей смесь в стакан, украсив долькой лимона. Сок богат антиоксидантами и помогает детоксикации организма.
  4.  Шпинат и яблочный сок. Шпинат является одним из самых богатых источников витамина Е, фолиевой кислоты, железа и пищевых волокон. Чтобы приготовить этот здоровый сок, нарежь кубиками яблоки и добавь к ним мелко нарезанный шпинат. Смешай эти ингредиенты в блендере. Вылей сок в стакан и добавь 1-2 ч.л. лимонного сока. Твой чудо-напиток готов! Такой зеленый сок очень хорошо помогает в борьбе с разного рода воспалениями кожи, если принимать его натощак в течение 10 дней.

Топ-9 соков для очистки организма и сжигания жира
© depositphotos.com

  1. Сок из болгарского перца и грейпфрута. Грейпфруты и другие цитрусовые являются хорошими средствами для потери веса. Чтобы сделать этот вкусный сок, нарежь ингредиенты в равных пропорциях и сбивай их в блендере в течение 5 минут. Добавь 2-3 капли стевии или 1 ч.л. меда для более сладкого вкуса.
  2.  Сок из граната, черной смородины и сельдерея. Чтобы сделать этот вкусный сок, налей в чашу блендера свежевыжатый гранатовый сок, добавь несколько ложек черной смородины (с замороженной будет еще вкуснее) и 1 стебель сельдерея. Взбей до однородности. Ты также можешь добавить в сок несколько листочков мяты, так вкус будет более свежим.
  3.  Морковь, имбирь и яблоко. Этот сок содержит достаточно лимонной кислоты, поэтому отлично подходит для потери веса. Возьми несколько штук моркови, яблок, и небольшой кусок имбиря (1-2см), нарежь их кубиками и сбивай в блендере до однородности. Можешь добавить немного льда или холодной воды (50 мл). Вылей смесь в стакан и наслаждайся.
  4. Сок из яблока, капусты и лимона. Напиток богат витамином А, кальцием и обладает антиканцерогенными свойствами. К тому же он поможет тебе бороться с вялостью мышц. Добавь все ингредиенты в блендер и сбивай до однородности. Прием такого сока вместо ужина поможет избавиться от лишних сантиметров на талии и придаст коже здоровый и сияющий вид.
  5.  Сок из апельсина, моркови и свеклы. Апельсин, морковь и свекла полны витаминов и питательных веществ. Кисло-сладкий сок помогает снизить вес и вывести токсины из организма. Смешай все ингредиенты в блендере. Ты также можешь добавить яблоко, так сок будет еще полезнее. Принимай такой сок натощак каждое утро в течение недели и ты заметишь приятные изменения в состоянии кожи.

Начни прием соков сегодня, и к весне ты будешь выглядеть более стройной и здоровой!

Смотри видеоконференцию диетолога, и услышь самые ответы на свои вопросы: 

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net

Какие рецепты соков для сжигания жира знаешь ты? Поделись в комментариях.

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии (2)

символов 999
  • Марта 9 месяцев назад

    Что же касается “чистки” на соках - то у меня с ней любви не вышло, потому как начал сильно болеть желудок. Я решила дальше эксперимент не продолжать. Возможно, есть те, кому такой вариант подойдет, но я в их число не попала. Мне вкуснее и полезнее просто салатик из огурчиков да помидорчиков скушать, с зеленью и маслом оливковым. правда, нужно дождаться еще сезона этих овощей.

    Прокомментировать Мне нравится
  • Марта 9 месяцев назад

    Какие рецепты соков для сжигания жира знаешь ты? Поделись в комментариях.
    Ответ: Стройность и красота изнутри начинаются. Если организм зашлакован, то и не стоит надеяться, что он будет функционировать так, как ему природой положено. Ведь нарушается не только выведение лишнего, но процессы всасывания полезных веществ из пищи. Чтобы этого не происходило, надо иметь соблюдать правильный рацион, употреблять достаточное количество воды, спать не менее 7 часов в сутки и заниматься спортом. Понятное дело, что на это все нужно время и силы - но, поверьте, оно того стоит. Я знаю, о чем говорю, потому как сама этот путь прошла. Сейчас питаюсь правильно, ем 5-6 раз в день небольшими порциями. А один день в неделю устраиваю себе разгрузку на кефире. Это позволяет и кишечнику передышку давать, и контролировать вес. Правда, я для этого использую только свежий живой кефир, потому как в нем много бактерий пробиотических (готовлю на закваске фирмы бакздрав, молоко беру на рынке домашнее, но сливки всегда снимаю.

    Прокомментировать Мне нравится

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net