Вопрос о продолжительности сна ребенка волнует всех родителей независимо от того, какого возраста их чадо – новорожденный или подросток. Ниже приведены нормы сна, однако помните, что это усредненные данные, а каждый ребенок – индивидуальный.
- 0-3 месяца. Младенец спит от 16 до 18 часов в сутки. У новорожденного количество сна не зависит от времени суток. На первых же неделях старайся больше заниматься с малышом днем развивающими упражнениями и не носи его на руках ночью.
- 3-6 месяцев. В этом возрасте кроха может спать всю ночь. Конечно, не всем родителям так везет. Малышу не стоит позволять спать более трех раз в день, это значительно увеличит продолжительность ночного отдыха. Так или иначе крохе желательно спать от 14 до 16 часов в сутки.
- 6-9 месяцев. Сейчас ребенку хватит 14 часов сна. Младенец уже достаточно подвижен, появляются новые возможности для активных игр и развлечений. Укладывай ребенка в одно и тоже время в дневной и ночной сон. А вечером отгоняй дремоту веселыми играми и занятиями.
- 9-12 месяцев. Малышу требуется 12-14 часов отдыха. Дневной сон нужен ребенку такого возраста не чаще двух раз по 1,5-2 часа. Малыш уже достаточно активен, с ним можно подольше играть и гулять на улице.
- 1 год. Некоторые дети в этом возрасте спят всего раз в день. А другим все еще необходимо два дневных укладывания. В целом же годовалый ребенок спит примерно 12 часов в сутки.
На продолжительность сна влияют и эмоциональное состояние ребенка в данный момент, и его здоровье, и даже темперамент. Также учитывайте и тот факт, что если ваш малыш много спит днем, то совсем необязательно, что так же хорошо он будет спать и ночью. И наоборот.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
А пока малыш спит, вы можете заняться своими делами или же воспользоваться моментом и сделать прекрасные детские фотографии.
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии (2)
Ахаха :)
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)Как все просто в теории :) только вот, когда кроха орет от коликов до 2х часов ночи, его не то, что на руках, на голове готов носить, лишь бы легче стало маленькому.
А сколько часов в сутки спит твой ребенок?
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)Ответ: Сон - это целая проблема! Немалых усилий требуется мне, чтобы уложить его!