Лучшие нашей кожи – морепродукты. В них, в особенности в креветках, содержится огромное количество полезных минералов и антиоксидантов. Благодаря этому, морепродукты благотворно влияют не только на кожу, но и на .
Для очистки пор и ровного тона лица предлагаем тебе попробовать креветочную диету. Помимо морепродуктов, в рационе будет также много овощей, фруктов и зелени. Чем не идеальная комбинация?
Примерное меню креветочной диеты на 1 день:
Завтрак: 1 киви и стакан апельсинового сока.
Второй завтрак: яблоко.
Обед: овощной суп-пюре, салат из креветок и зелени, заправленный оливковым маслом и лимонным соком, минеральная вода.
Полдник: горсть лесных орехов, гранатовый сок и половинка грейпфрута.
Ужин: отварные креветки, стакан молока и салат из зеленых овощей.
Важно также помнить, что все блюда необходимо заправлять оливковым маслом, соки употреблять только свежевыжатые, воду – очищенную минеральную, а молочные продукты – с невысокой жирностью.
Придерживаться диеты лучше не больше 1-2-х недель. Более эффективным очищением организма будет не долгое придерживание такого способа питания, а регулярные – 1-2 дня на креветках.
Кожа, волосы и тело скажут тебе спасибо.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии