Как происходит развитие малыша в первом триместре беременности
Вторые сутки после оплодотворения: в организме мамы развивается сгусток клеток, напоминающий ягоду малину. Из этой «чудо-малинки» к концу четвертой недели беременности вырастает симпатичное «тельце» (размером, правда, с горошину), все основные органы которого уже достаточно четко намечены.
Конец третьей недели беременности: начинает биться крохотное сердечко.
На пятой неделе беременности у малютки закладываются основные структуры головного мозга.
В шесть недель беременности начинает функционировать вестибулярный аппарат.
В девять недель беременности появляются вкусовые почки на языке, малыш делает первые пробные глотки околоплодной жидкости, в его организме начинает образовываться моча.
На десятой –одиннадцатой неделе беременности малыш сгибает пальцы рук, а после 12-й недели сосет пальчик.
К концу третьего месяца беременности у малыша сформированы все жизненные органы, все остальное время беременности он «просто» растет.
Что нужно есть в первом триместре беременности?
Во-первых, есть нужно не реже четырех раз в день.
Во-вторых, постарайся распрощаться с обильно политыми кетчупом копчеными колбасами, тонущими в майонезе замысловатыми салатиками, немыслимыми по сочетанию продуктов тортиками… Прочти этикетки – то, из чего все это сделано, даже на слух звучит устрашающе, а при употреблении, да еще не только «для себя», а и для «него», и вовсе шокирует ЖКТ…
Малыш может сильно усомниться в здравом смысле мамочки, а после рождения выдать «неожиданную» (надо же, ни у кого в роду не было!) склонность к дерматитам, аллергии или еще какого-нибудь недуга, лечить который придется долгие годы. Но не переживай заранее (это тоже не на пользу малышу) – скорее всего, уже в первом триместре беременности твой организм сам проявит здравый смысл и попросит глюкозу не в виде сомнительных конфеток, а в образе простой «деревенской» каши. Пшенная, гречневая, ячневая, овсянка, «Артек» – большинство беременных заново открывают для себя их вкус.
Присутствие на твоем столе бобовых, капусты брокколи, шпината, томатного сока, апельсинов – природных поставщиков необходимой малышу фолиевой кислоты (она оберегает от врожденных аномалий развития) – обязательно! Кстати, бульончики неожиданно могут потерять свою привлекательность. И Бог с ними! Что может быть лучше для пищеварительного тракта в первом триместре беременности, чем овощной супчик?
Следи за работой кишечника!
Желудочно-кишечный тракт – важнейшая базовая система нашего организма, добровольно взявшая на себя обязанности по регуляции водно-электролитного обмена, детоксикации, концентрации в организме микроэлементов (магния, железа, натрия, кальция и пр.) и многое, многое другое.
Микрофлора желудочно-кишечного тракта представляет собой высокочувствительную систему, которая реагирует количественными и качественными сдвигами на нарушение равновесия (в данном случае – на беременность). Параметры стула (регулярность, качество и количество) должны стать зоной твоего самого пристального внимания.
Любые негативные изменения обсуди с врачом, ведь каждый сбой в работе кишечника – это энная порция токсичных веществ, доставшаяся малышу. Не надо!
Уже в первом триместре беременности почки работают за двоих
На формирование всех систем и органов малыша сильно влияет уровень эндогенной интоксикации. Нагрузка на почки возрастает день ото дня, поэтому их нужно «промывать». Количество потребляемой тобой жидкости в первом триместре беременности должно быть не менее полутора литров в сутки. Имей в виду, что под словом «жидкость» в данном случае понимается доочищенная и слабоминеральная вода без газа, а также свежеотжатые соки, узвары. Чай с сахаром, бульон, молочные и кисломолочные продукты относятся к категории «еда» и в расчет не принимаются! 
Но значение имеет не только количество, но и качество употребляемой тобой жидкости. Поэтому исключи воду из-под крана.
Полюби узвары – это кладезь минеральных веществ и витаминов! Готовятся они так: любые сухофрукты или мороженые ягоды залей горячей (около 90 градусов) водой, закутай кастрюльку в старое теплое одеяло и оставь настаиваться на ночь. Можно воспользоваться и термосом, но сначала прикрой его салфеткой минут на десять, чтобы сошел пар и снизилась температура.
Наши бабушки ставили вечером горшки с узварами в отработавшую печь, где они при температуре от 80 градусов и ниже «прели» до утра. Такой способ приготовления сохраняет в напитке все самое ценное. К тому же если ты не отъявленная сластена, то вполне удовлетворишься содержащимся в нем натуральным сахаром, что тоже немаловажно в твоем положении.
Где взять микроэлементы?
Вспомни о том, что сухофрукты – это не только курага, изюм или чернослив. Слава Богу, есть еще на свете бабушки, которые летом сушат яблоки и груши, смородину и чернику. А в аптеках (или у тех же бабушек-травниц) можно купить боярышник, красную и черноплодную рябину, шиповник и калину. Также масса различных замороженных ягод продается в супермаркетах. Заливай их кипятком, не размораживая.
Не ограничивай себе во сне в первом триместре беременности!
Формирование нервной системы малыша происходит на самых ранних сроках беременности. Если ты хочешь спать по ночам после рождения малыша, ни в коем случае не ограничивай свой сон! С 5-6 месяца беременности тебя не придется уговаривать поспать, а вот в ее начале желательно в приказном порядке ввести «тихий час». Не спится? Просто полежи.
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии (36)
-
Ledivinter
8 лет
назад
-
Настінька
9 лет
назад
-
nastya
9 лет
назад
-
ія
9 лет
назад
-
Ната
9 лет
назад
-
Інна Бойко
9 лет
назад
-
Зоряна Гірчак
9 лет
назад
-
Олеся
9 лет
назад
-
Гость
10 лет
назад
-
Виктория Кузьменко
10 лет
назад
Показать ещеА чем тебе запомнился первый триместр беременности?
Прокомментировать Мне нравится (2 пользователям)Ответ: Жудкий токсикоз, и отсутствие аппетита совершенно...
Сьогодні пішов 10-й тиждень. Почуваю себе чудесно. Груди вже не такі тверді, трішки болять. Вагітність третя, але токсикозу жодного разу не було. З нетерпінням чекаю коли матка почне підніматись і буде видно животика. Ось тільки турбуюсь, що ходить мені буде важче ніж за двома першими, я перед вагітністю поправилась на 12 кг.
Прокомментировать Мне нравится (6 пользователям)А чем тебе запомнился первый триместр беременности?
Прокомментировать Мне нравится (7 пользователям)Ответ: У мене 9 тиждень...на 7-му тижні почало тошнити коли їла перед сном,зараз не їм,схудла майже на 2 кг...крім збільшення розміру грудей,більше змін не відчуваю))вчора робила УЗД сказали,що все чудово))
8 й тиждень почуваю себе добре не тушнить ім як іла нічого особливого не хочеться, тільки болять груди
Прокомментировать Мне нравится (4 пользователям)Ужас ця вагітність,вечором тошнить,рано тошнить ,незнаю що хочу,вічно плачу...чуствую себе розмазньою...курила,зара кидаю...від того що чоловік курить самв хочу курити ,він кричить....це капєц...я шокована цими відчуттями ...8тиждень в мене...як подумаю що ще 7місяців так ходити то лучче застредитись...але дитинку хочу і чекаю
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)Друга вагітність- 8-9 тижнів. Підвищена сонливість і втомлюваність як і під час першої вагітності. Але на цей раз з токсикозом. Це просто якийсь жах. Я люблю (-ла) смачно поїсти але зараз апетиту немає, нічого не хочу їсти, все має інший неприємний смак, а якщо щось і захочеться з"їсти то довго не можу зрозуміти що саме. Якщо довго не поїм то починає тошнити і просто приходиться давитись їдою щоб хоч трохи стало краще і появилась енергія. А коли п"ю воду, то вона як прочищає шлунок і мене знов починає тошнити. Надіюсь що це пройде після 11-12 тижнів.
Прокомментировать Мне нравится (10 пользователям)3 тиждень ,страшно тошнить від любих запахів їжі чи будь чого-але я щаслива,бо буду мамою)
Прокомментировать Мне нравится (10 пользователям)мне повезло, токсикоза не было. Это наверное ужасно, когда мутит и тошнит. у меня сестра гинеколог и она сразу посоветовала начать пить эмфетал , чтобы в самы йважный период масик получал все что нужно для развития
Прокомментировать Мне нравится (6 пользователям)А у меня до 7 недельки тоже не было токсикоза:-) :-) :-) :-) .А теперь получаю все его прелести.И запахи для меня стали очень четким пунктиком!
Прокомментировать Мне нравится (3 пользователям)А чем тебе запомнился первый триместр беременности?
Прокомментировать Мне нравится (10 пользователям)Ответ: Мне постоянно хотелось петь)))Я была в таком улетном состоянии до задержки,что я сразу поняла что я буду мамой)))Очень сильного этого ждала...Сейчас 5 неделька,сонная,и рассеянная, но радует что токсикоза нет!Вкусы те же! Кушать все время хочется!:)Боюсь, что к концу беременности буду слоненком)))