Массаж кожи головы для роста волос

Если посчитать, сколько денег мы выбросили на чудо средства для роста и блеска волос, выкатится слеза по яхте, которая у каждой из нас могла быть. Всегда мы верим обещаниям на этикетке, а итог один — разочарование. Tochka.net расскажет тебе о прекрасном и недооцененном средстве для роста волос, которое при этом абсолютно бесплатное — о массаже кожи головы. Тебе понадобятся только твои пальцы, а также 5 минут в день. Отличая сделка? Давай начнем.

Польза массажа кожи головы

Способствует росту волос.

В исследовании, проведенном в 2019 году, было опрошено 340 участников, которые выполняли массаж кожи головы два раза в день. Более 69% из них сообщили об улучшении роста волос.

Улучшает кровообращение.

Массаж кожи головы стимулирует придатки кожи, кровеносные сосуды и нервы и улучшает приток крови к коже. Исследование показало, что массаж кожи головы может улучшить толщину волос.

Снимает стресс.

Оказывается, 15-минутный массаж кожи головы может снизить уровень стресса. Исследование показало, что массаж кожи головы положительно влияет на уровень гормона стресса, частоту сердечных сокращений и уровень артериального давления. Это способствует расслаблению и отдыху.

Как сделать массаж кожи головы

Массаж кожи головы для роста волос.

Его техника заключается в массировании кожи пальцами. Ты можешь сделать его дома, или нанять лицензированного массажиста. Стоимость услуг может варьироваться в зависимости от продолжительности сеанса.

Кончиками пальцев совершай круговые движения, слегка надавливая на кожу. Для лучшего результата повторяй эту процедуру каждый день. Также можешь добавить различные масла для большего эффекта.

Массаж во время мытья волос.

То же самое можешь делать и в душе, втирая шампунь в голову кончиками пальцев.

Вибрационный массаж.

Этот метод предполагает использование рук (или специальных инструментов) для создания небольших вибраций на коже головы. Эти вибрации могут затем стимулировать кровообращение и усилить нервную активность.

Поглаживающий массаж.

Это более мягкий подход к массажу, при котором стимулируют кровоток поглаживающими движениями. Они обычно выполняются тыльной стороной ладони, но также могут выполняться кончиками пальцев или массажными инструментами.

Щетки для массажа кожи головы.

Существует множество инструментов для массажа, которые имитируют кончики пальцев. Хотя некоторые дерматологи выступают за использование массажных инструментов, многие по-прежнему рекомендуют традиционный метод пальцами. Выбирай, что тебе больше подходит.

Массаж кожи головы с эфирными маслами.

Некоторые исследования показывают, что эфирные масла розмарина, лаванды и мяты могут способствовать росту волос. Использование этих масел с маслом-носителем может помочь увеличить рост волос. Но перед их нанесением на голову, советуем сначала проверить реакцию организма у себя на руке, вдруг будет аллергия.

Смешай 2 капли эфирного масла лаванды или мяты с маслом-носителем (жожоба или кокосовым).
Разогрей смесь ладонями и нанеси на кожу головы.
Нежно помассируй кожу с помощью пальцев или щетки.

Упражнения для кожи головы.

Не переживай, мы не заставим тебя поднимать гантели волосами. Это всего лишь расслабление и напряжение мышц головы. Это обеспечивает плавный и непрерывный приток крови к волосяным фолликулам. Одно простое упражнение - поднять брови как можно выше и опустить их. Повторяй это несколько раз каждый день, оно расслабляет лоб и снимает напряжение.

Недавно мы рассказывали о причинах и лечении выпадения волос весной.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: