Як справитися з депресією (відео)

У кожної депресії є свої причини і наслідки.

Не дозволяй депресії подолати себе © Thinkstock


Лучшее видео на video.tochka.net

- Близько 80% людей схильні до сезонних депресій, - говорить психолог Інга Гуртова. - Хто є жертвами депресій? Перш за все - люди, що тонко відчувають світ, що чутливо реагують на все, що відбувається в цьому світі. Інтроверти - друга група ризику.

З Інгою не зовсім згодна Ольга Юнакова - співачка, ведуча, дизайнер:

- Я і мої друзі - творчі люди.
Тобто, за класичним визначенням, ми повинні бути в групі ризику. Але нам ніколи страждати депресією! Просто ніколи! А якщо якась тінь депресії все-таки з'являється в нашому житті - у кожного з нас є свій метод її подолання.

- Дуже раджу людям, схильним до депресій, зайнятися йогою, - вступає в розмову Ганна Савченко, інструктор Української федерації йоги. - Дуже часто причиною депресії є блоки в грудній клітці. Іноді достатньо декількох занять пранаямой, щоб привести себе в норму.

Дізнайся, що ще порадили наші експерти «Перехрестя думок» для боротьби з депресією.

І приходь на lady.tochka.net щовівторка, щоб дізнатися думку професіоналів про найбільш гострі проблеми.

Про те, як розвивається залежність від серіалів, ти дізнаєшся з іншого сюжету нашого "Перехрестя думок"

А як ти справляєшся з депресією?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі (4)

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net