Великий піст 2013: як дотримуватися і чим харчуватися

Великий піст 2013 є найдовшим і найважливішим серед інших багатоденних постів. У цьому році він триватиме з 18 березня по 5 травня - це найсвітліший час для роздумів над своїм життям, молитов і покаяння. Так, саме покаяння є головною фінішною точкою посту, коли людина стає здатна визнати свої гріхи перед Господом.

У православному календарі саме Великий піст є однією з найзворушливіших подій. Щороку його дотримуються близько 40 днів - у пам'ять про сорокаденний піст Христа в пустелі. У цей весняний час людина здатна почути свою душу, стати спокійніше, гармонійніше, чистіше і світліше.

Великий піст 2013 - це період духовної і фізичної підготовки до найурочистішого свята в християнстві - Великодня. У цей час ми повинні приділяти багато часу молитві та спілкуванню з Богом і собою. Крім того, потрібно дотримуватися певного режиму харчування, адже людина є те, що вона їсть.

• Читай: Великий піст: навіщо поститися

Великий піст 2013: підготовка

Підготовка до Великого посту починається заздалегідь. У цьому році все почнеться 24 лютого - почнеться «суцільна» седмиця (тиждень). По 3 березня триватиме Тиждень про митаря і фарисея - в цей час церква згадає однойменну євангельську притчу. В цей час варто сходити в церкву і поміркувати над істинним покаянням.

З 3 березня по 9 березня триватиме Тиждень про блудного сина. У цю м'ясопусну седмицю дозволено їсти скоромну їжу в будь-який день, крім середи і п'ятниці.

У передостанню неділю перед Великим постом, 10 березня, розпочнеться Тиждень м'ясопусний, присвячений Страшному суду і гріхопадінню Адама і Єви. В цей день востаннє дозволяється вживати в їжу м'ясо.

А от 11 березня почнеться сирна седмиця, більше відома нам як Масляна. Правда, про млинці з м'ясом варто забути - цей продукт уже їсти не дозволено. Закінчиться святкування 17 березня в день Прощеної неділі.

• Більш докладно про Масляну читай у цій статті: Масляна 2013: план гулянь на святковий тиждень 

Великий піст 2013: 40 днів наодинці з собою і Богом

Великий піст складається з шести седмиць і найсуворішої сьомої Страсної седмиці.

Великий піст розпочнеться 18 березня з Чистого понеділка. Перша седмиця називається «Федоровим тижнем» - прийнято згадувати всіх захисників віри православної. На другому тижні вшановують пам'ять святителя Григорія Палами. Третя седмиця - Хрестопоклонна, а під час четвертої згадують богослова Іоанна Лествичника. На п'ятому тижні шанують пам'ять преподобної Марії Єгипетської, покровительки жінок, що каються. Шостий тиждень ознаменований Вербною неділею - днем ​​входу Господнього в Єрусалим. Далі починається Страсна седмиця - найсуворіший тиждень Великого посту перед Великоднем. На останньому тижні потрібно строго дотримуватися посту, причаститися і покаятися.

• Читай: Пост: як харчуватися в Страсний тиждень

Великий піст 2013: харчування

Під час усього посту варто ходити до церкви, молитися і харчуватися правильно. В перший і останній тижні дотримуйся особливо суворого посту.

• У понеділок, середу і п'ятницю один раз на день харчуйся холодною їжею без олії.
• У вівторок і четвер один раз на день їж гарячу їжу без олії.
• У суботу та неділю два рази на день можна вживати їжу з олією і виноградне вино (крім суботи Страсної седмиці).
• У Велику п'ятницю (3 травня) дозволено пити тільки воду.
• У Велику суботу (4 травня) також бажано відмовитися від їжі або харчуватися дуже скромно.
• У Благовіщення (7 квітня) та Вербну неділю (28 квітня) можна вживати в їжу рибу.
• У Лазареву суботу (27 квітня) не можна вживати рибу, але дозволено їсти ікру.

У великі свята, дні шанування святих, також дозволено таке:

По понеділках, вівторках і четвергах їсти гарячу їжу з рослинною олією. А от по середах та п'ятницях від олії слід відмовитися, замінивши її вином.

Дивись план харчування в інфографіці:

Великого посту 2013 дотримуйся тільки тоді, коли ти впевнена в собі і готовності почути свою душу. Поводься гідно, працюй над собою і зустрінь Великдень новою, чистою, гармонійною людиною.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!