Що таке ПМС у дівчат?

ПМС: все, що ти хочеш знати про передменструальний синдром

Що таке ПМС у дівчат? © Depositphotos

ПМС у жінок? Ага, знаємо. Різкі перепади настрою, образливість, сльозливість і необґрунтована агресія. Все це ти неодноразово зазнала на собі, якщо ти дівчина. Хлопців же така поведінка призводить до розгубленості. Така дивна, як здається, поведінка, що наступає перед черговими критичними днями, називається передменструальним синдромом, а скорочено - ПМС.

Які симптоми у ПМС, як з ним боротися іяк пережити цей неприємний період, тобі розповість tochka.net.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:


Що ж таке ПМС у дівчат?

ПМС - це стан, що характеризується сукупністю характерних симптомів, і спостерігається у понад ніж 50% жінок перед місячними. Це не означає, що решта 50% не схильні до впливу цього стану, просто у них він менш виражений. Чому хлопцям так складно зрозуміти наш стан у цей період? Та тому що у них в організмі не виробляються такі гормони, їм не знайомі подібні стани.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:


Симптоми ПМС у жінок

Оскільки кожен організм індивідуальний, то і прояви симптомів ПМС у жінок можуть бути дуже різними. Ось деякі з них:

  • Нервово-психічний прояв. Характерні ознаки: агресія, дратівливість, депресія, плаксивість, необґрунтована ейфорія. При цьому дослідження відзначають, що молоді дівчата схильні скоріше відчувати депресію, а більш зрілі - агресію, змінну ейфорією;
  • Набряки. Часто спостерігається набряклість обличчя, рук, ніг, а особливо молочних залоз перед місячними. Вплив гормонів також викликає підвищену пітливість, ниючий біль у крижовому відділі і болі внизу живота. Найчастіше виникають такі симптоми за кілька днів до місячних і зникають за 1-2 дні потому;
  • Кризовий прояв. Характерні ознаки: високий тиск, стан тривоги і страху смерті, часто спостерігається головний біль і тремтіння в тілі. Зазвичай ці ознаки проявляються по ночах, хвилеподібно. Ти можеш також відчувати колючий біль в області серця. Вранці після такого нападу ПМС спостерігається підвищене сечовиділення;
  • Цефалгічні симптоми. В цьому випадку симптоматика дуже схожа на кризову, але при цьому тиск і пульс жінки залишається в нормі. Головний біль, пітливість, болі в серці і оніміння рук по ночах - ось характерні ознаки прояву цефалгічної форми ПМС;
  • Трапляються також нетипові прояви ПМС. При цьому може спостерігатися підвищення температури тіла або необґрунтовані болі при ПМС в інших частинах тіла, крім зазначених вище.

Як боротися і як пережити ПМС

Не варто думати, що ПМС - це вирок. В твоїх силах полегшити власний стан навіть без ліків, потрібно тільки змінити свій спосіб життя:

  • Підніми фізичну активність, піди на плавання, фітнес, у тренажерний зал. Більше гуляй на свіжому повітрі;
  • Позбудься шкідливих звичок - нічого доброго вони тобі не принесуть;
  • Якщо ти ласунка - варто стримати споживання шоколаду, тортів і випічки, а також знизити зайву вагу, якщо така присутня;
  • Якщо маєш хронічні захворювання - потрібно постаратися максимально вилікувати їх, оскільки все в організмі взаємопов'язано, і будь-які запальні процеси можуть загострювати стан перед місячними.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Дивись відеоприкол про ПМС: якими нас бачать чоловіки

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Чи сильно ти відчуваєш на собі симптоми ПМС?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

здоров'я менструація жіноче здоров'я ПМС більше... приховати

Читай також


Новини партнерів


Коментарі (23)

символів 999
  • Ната 22 дні тому

    В мене не було пмс

    Прокоментувати Мені подобається
  • Эля 8 місяців тому

    Сильно ли ты ощущаешь на себе признаки ПМС?
    Відповідь: нет

    Прокоментувати Мені подобається
  • Кобра 1 рік тому

    Сильно ли ты ощущаешь на себе признаки ПМС?
    Відповідь: Частенько,да.

    Прокоментувати Мені подобається
  • Виктория 1 рік тому

    Я раньше тоже ужасно переносила ПМС и месячные. Были постоянные боли в груди, внизу живота, спина, голова...короче, все прелести. Около года назад, боли были такими сильными, что меня увезли на скорой в больничку....После выписки, я отправилась искать толкового гинеколога, который помог бы мне вылечить все это. Курс лечения длился 3 месяца. Сейчас у меня нет никаких болезненных симптомов ПМС и я могу вести нормальный образ жизни

    Прокоментувати Мені подобається
  • Мария 2 роки тому

    Я по жизни вредная, и без всяких ПМС. Так что терпят меня ежедневно

    Прокоментувати Мені подобається
  • n 2 роки тому

    Сильно ли ты ощущаешь на себе признаки ПМС?
    Відповідь: когда у меня в жизни все хорошо, то и ПМС проходят незаметно. а когда в жизни большие трудности, то становлюсь перед ПМС очень раздражительной, депрессивной и плаксивой...

    Прокоментувати Мені подобається
  • Таня 2 роки тому

    Сильно ли ты ощущаешь на себе признаки ПМС?
    Відповідь: Да я сильно ощущаю пмс у меня начинается утром у меня начинается агрессия и на весь оставшийся день я даже стараюсь избегать начальства потому что мог и на орать без причины или сказать а ну марш работать бездарность ну и д.т. я даже на мужа ору за какое нибудь слова!

    Прокоментувати Мені подобається
  • Юлия 2 роки тому

    Сильно ли ты ощущаешь на себе признаки ПМС?
    Відповідь: Да,я сильно ощущаю пмс. Три дня назад к нам пришла эпидемия гриппа. Я очень боялась умереть. Я рыдала целые дни и не могла понять,что со мной творится,ведь я никогда не боялась смерти ТАК СИЛЬНО. Прочитав вашу статью я поняла что со мной происходит,мне стало легче. Сегодня пришли месячные. Спасибо за вашу статью,она очень полезная!

    Прокоментувати Мені подобається
  • Яна 2 роки тому

    Сильно ли ты ощущаешь на себе признаки ПМС?
    Відповідь: Последний раз у меня была температура под 40. Незнали что делать, пила много разных таблеток. Температура была ровно до момента месячных (4 дня), после чего выше 37 не подымалась.

    Прокоментувати Мені подобається
  • Дарья 2 роки тому

    Я выношу мозг всей семье и после этого ощущаю боль в области сердца

    Прокоментувати Мені подобається
Показати ще

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net