Як запобігти появі зморшок: правила та поради

Дізнайся, як запобігти появі зморшок на шкірі обличчя

Яких правил потрібно дотримуватися, щоб запобігти появі зморшок   © Getty images

Кожна жінка, незалежно від віку, хоче, щоб її шкіра виглядала ідеально, молодо і без вад. Але, на жаль, уникнути зморшок ще нікому не вдавалося. Як стверджують косметологи, поява зморшок - це природний процес, тому що з віком шкіра обличчя стає не такою пружною, м'язи, що підтримують її в ідеальному стані, слабшають. Але не впадай у відчай, адже ми знаємо, як відстрочити час появи перших зморшок, а вже якщо вони з'явилися, зробити їх менш помітними.

  • Спи міцним здоровим і повноцінним сном. Так, саме сон відіграє головну роль в появі зморшок. Під час сну організм відновлюється, в ньому відбуваються важливі обмінні процеси, тому відклади всі справи і лягай у ліжко максимум о 23:00.
  • Захищай шкіру обличчя від сонця. Звичайно, засмагла шкіра дуже ефектно виглядає, але тобі потрібно знати, що сонце — головний ворог шкіри обличчя. Якщо ж ти хочеш виглядати засмагло, користуйся автозагаром. А на пекучому сонці користуйся кремами з високим SPF-фактором.

Як запобігти появі зморшок
Яких правил потрібно дотримуватися, щоб запобігти появі зморшок   © Getty images

  • Відмовся від солодкого. Цукор негативно впливає не тільки на фігуру, але і на шкіру. Як стверджують косметологи, надлишок глюкози може викликати реакцію, за якої відбувається "склеювання" волокон колагену або еластину з глюкозою, яке веде до старіння шкіри.
  • Кидай палити. Куріння веде до втрати тонусу, гладкості і здорового зовнішнього вигляду шкіри. Також нікотин знижує надходження кисню до шкіри. В результаті прискорюється старіння і з'являється велика кількість зморшок на шкірі обличчя.
  • Зволожуй шкіру обличчя. Зволожуй шкіру не тільки зовні, але і зсередини. Для підтримання водного балансу в організмі рекомендують випивати близько 2 літрів рідини на добу. Пити можна будь-які напої, але найкраще підходить звичайна очищена вода.

Як запобігти появі зморшок
Яких правил потрібно дотримуватися, щоб запобігти появі зморшок   © Getty images

  • Роби вправи для обличчя. Чудово підійде гімнастика для обличчя. За допомогою неї ти зможеш привести свою шкіру в тонус, надати еластичності і пружності.
  • Приймай вітамін С. Саме вітамін С є природним антиоксидантом, і він вважається одним із найголовніших "борців" за молодість шкіри. Цей вітамін допомагає зберегти колаген, який є частиною сполучної тканини не тільки в шкірі, але і в кістках, сухожиллях і м'язах. Обов'язково включи до свого раціону такі продукти: квашену капусту, цитрусові, ківі, а також щодня приймай вітамін С у вигляді таблеток або драже.

Як запобігти появі зморшок
Яких правил потрібно дотримуватися, щоб запобігти появі зморшок   © Getty images

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Нагадаємо, нещодавно ми писали про ефективні експрес-маски для обличчя. Всі подробиці читай за посиланням.

Всі найактуальніші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net.

Читай також


Новини партнерів


Коментарі (4)

символів 999
  • vlasenkova33 1 місяць тому

    А как ты ухаживаешь за своей кожей лица?
    Відповідь: Я уже достаточное время, для сохранения своей молодости и красоты, принимаю питьевой коллаген от Dr. Ohhirа. Мне очень удобно заказывать его через интернет магазин. Что же за коллаген такой и зачем он нужен? Сейчас уже ни для кого не секрет, что даже самое сбалансированное питание не обеспечивает наш организм нужными веществами полностью. А это средство предназначено именно для питания кожи и ее тонуса. В каждом флаконе этого средства содержится суточная норма коллагена морского происхождения, коэнзим Q10, эластин, витамин С и гиалуроновая кислота. Благодаря \этим компонентам, средство активизирует кожный иммунитет, увлажняет и защищает кожу от преждевременного старения. Коллаген действительно питает, очень хорошо приводит в порядок уставшую кожу, освежает взгляд, выравнивает тон. Также он прекрасно уменьшает мимические морщинки. Лично для себя я нашла отличный продукт, который рекомендую всем своим близким друзьям и хорошим знакомым!

    Прокоментувати Мені подобається
  • Ольга Крутенко 1 місяць тому

    В принципе, вполне актуальные советы. И относительно увлажнения кожи правильно сказано. Добавлю только, что для увлажнения можно использовать мазь радевит. Причем она не только увлажняет, но и питает кожу, потому что содержит несколько витаминов.

    Прокоментувати Мені подобається
    • Елена Харитонова 1 місяць тому

      Здоровый сон - лучший косметолог))) Радевит брала как-то ребенку для лечения дерматита. Он хорошо увлажняет кожу. это правда. Ольга, я правильно поняла. что вы его на лицо наносите???

      Прокоментувати Мені подобається
    • Ольга Крутенко 1 місяць тому

      Елена Харитонова, Елена, я вообще этим радевитом все подряд мажу. Сейчас вот - курсом мажу лицо. Запланировала курс на месяц. Летом спасала свою шкурку после солнечного ожога. Да и руки можно мазать.

      Прокоментувати Мені подобається

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net