Здоров'я

стаття

Коли немає часу: 7 ідей мінітренувань із ТікТоку

Ці швидкі серії вправ допоможуть тобі підтримувати форму
Швидкі тренування з ТікТоку
фітнес 13 вересня 2022, 12:15
стаття

Ходьба для схуднення: 10 порад, які допоможуть тобі оздоровитися і спалити жир

Як займатися ходьбою, щоб скинути вагу?
Ходьба для схуднення
фітнес 17 червня 2022, 18:00
стаття

Гнучка і здорова: все, що тобі потрібно знати про пілатес

Дізнайся про переваги цього виду фітнесу
Повний гайд по пілатесу для новачків
фітнес 8 червня 2022, 18:00
стаття

Зміни тренування: вправи з гумою для фітнесу

Розповімо про кращий інвентар для тренувань
Еластичні стрічки
фітнес 20 травня 2022, 16:15
стаття

Навіть якщо немає часу: 8 способів більше рухатися щодня

Є непогані варіанти вписати фізичну активність в повсякденне життя
Як більше рухатися
фітнес 6 травня 2022, 14:00
стаття

Тренування на вулиці — використовуємо лавку і турніки

Нарешті потепліло, так що одягай спортивний костюм і виходь на сонечко
Тренування на вулиці
фітнес 2 травня 2022, 13:00
стаття

Зняти стрес і підбадьоритися: прості вправи для розминки в будь-яких умовах

Даже минимальные физические нагрузки помогут достичь гармонии тела и духа
Проста розминка для всього тіла
фітнес 26 березня 2022, 09:00
стаття

4 вправи для гарної спини: радить Марина Боржемська

Простий комплекс, щоб уникнути сутулості та зміцнити м'язи
Прості вправи для підтягнутої спини
фітнес 17 лютого 2022, 18:50
стаття

Як швидко схуднути після свят: поради Лілії Ребрик та Марини Боржемської

Ведуча та фітнес-тренерка зібрали ефективні вправи, щоб швидко повернутися у форму
Лілія Ребрик, Марина Боржемська
фітнес 11 січня 2022, 14:10
стаття

Культура струнких ніг: що кажуть у TikTok на тему худорлявості

І як внутрішнє самовизначення відображається в сучасних стандартах краси
Нові тренди бодіпозитиву в ТікТок
фітнес 5 жовтня 2021, 14:30
Наступні 10 1-10 з 431