Похудей быстро по рецепту Рене Зеллвегер (фото)

Ради съемок в романтичной трилогии "Дневники Бриджит Джонс" известной актрисе Рене Зеллвегер пришлось увеличиться на несколько размеров.

В фильме актриса играет милую пышечку Бриджит Джонс, которая любит вкусно покушать, не выдерживает диет, мечтает о стройной фигуре и большой любви. Чтобы удачно перевоплотиться в Бриджит, стройной

Рене Зеллвегер пришлось наедаться на ночь, не отказывать себе во вкусностях, среди которых пицца, мороженное, пирожные, арахисовое масло и картошка фри. Ко всему хорошему привыкаешь быстро, особенно если это хорошее с шоколадом или двойным сыром!

После съемок в первой части фильма Рене набрала около 14 кг, затем скинула их очень быстро. А после завершения второй части весы показали прибавку + 20 кг, от которых актриса избавилась со скоростью света.

В чем секрет быстрого похудения Рене Зеллвегер?

Это особая система питания, в которой микс диета – монодиета, фруктовая диета и Аткинса. А также физические нагрузки – бег трусцой и плавание.

Диета Рене Зеллвегер

Первая неделя

Чтобы сдвинуть лишний вес, нужен резкий скачок – уход 4-6 лишних кг. Для этого Рене неделю сидела на «боннском супе». Этот овощной суп готовится из лука или лука-порея, помидора, перца, цветной капусты, корня сельдерея и приправляется карри, жгучим перцем и щепоткой соли.

Вторая неделя

Рене Зеллвегер придерживалась низкоуглеводной диеты Аткинса. В основе рациона – жиры и белки. Углеводы – табу. Поэтому под запретом оказались макароны, хлеб, мед, бобовые, злаки, фрукты, крахмалистые овощи, орехи, маргарин, сладости и прочие вкусности

Третья-шестая недели

Рене перешла на щадящую диету, в основе которой легкая пища и контроль калорий.

Примерное меню Рене зельвегер

Завтрак: фрукты или фруктовый салат.

Обед: овощной салат, заправленный оливковым маслом.

Ужин: рыба с отварными овощами.

Чем перекусить? Морковь, сельдерей, яблоки, груши и ягоды.

Также узнай, на какой вид тренировок обратить внимание, если ты хочешь выглядеть стройной и сексуальной.

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!