Как худеет Алена Водонаева (фото)

Яркая героиня шоу «Дом-2», ведущая и модель Алена Водонаева любит вкусно покушать, особенно на ночь. Звезда не отрицает, что часто отрывается на шейках, пирожных и шоколадках. 

Конечно, вкусный разгул сразу же оседает лишними килограммами на талии и бедрах, поэтому Алене Водонаевой приходится сразу же худеть. Узнай, как звезде удается быстро вернуть стройные формы.

Диета Алены Водонаевой

Что в недельном меню? Гречка, нежирная рыба и зеленый чай без сахара – основа рациона.

Также можно отварную курицу, овощи, приготовленные на пару, запеченные или вареные, отварные креветки, нежирный творог и кефир. Во время диеты стараться пить как можно больше чистой воды.

Под запретом. Сахар, сладости, мучное, соусы и копчености.

Как удержать результат похудения?

Совет от Алены Водонаевой. Чтобы держать фигуру в стройности, важно, чтобы в рационе были «простые» продукты – крупы, свежие овощи, фрукты, а также больше белков и «правильные» углеводы. Кроме того, регулировать объем порций, не переедать и стараться не есть на ночь. 

Звезда уверена, что за примерное поведение можно наградить себя любимой вкуснятиной. Но только в меру – и съеденное не превратится в лишний вес.

Порадуй себя и любимого приятными воспоминаниями, закажи уникальную фотокнигу

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!