Традиционно по пятницам мы составляем для тебя готовое меню на неделю и рассчитываем необходимое количество продуктов, чтобы ты не накупила лишнего, но и не осталась в конце недели с пустым холодильником. Тебе осталось только распечатать наш список.
Читай другие материалы рубрики "7 ужинов"
Сегодня мы составили для тебя меню на неделю с 22 по 28 апреля. В это меню входят как постные, так и мясные блюда. Удачной и вкусной недели!
Читай: 7 сценариев идеальных завтраков
На этой неделе тебе понадобится купить:
Овощи, мясо фрукты и травы:
- Куриное филе 1,5 кг
- Куриные яйца 10 шт
- Тушка кролика 1,2 кг
- Куриная печень 450 г
- Сало 100 г
- Бекон 150 г
- Картофель 3 шт
- Морковь 6 шт крупных
- Корень сельдерея 4 шт
- Тыква 500 г
- Сладкий перец 2 шт
- Помидоры 2 кг
- Помидоры черри 10 шт
- Огурцы 2 шт крупных
- Редис 200 г
- Зеленый лук 1 пучок
- Лук 5 шт
- Чеснок 1 головка
- Укроп и петрушка 1 пучок
- Базилик 1 пучок
- Мята 1 пучок
- Лимон 1 шт
Бакалея и алкоголь:
- Мука 1 упаковка
- Хлеб белый для гренок
- Твердый сыр - 200 г
- Растительное масло
- Оливковое масло
- Сливочное масло
- Майонез 1 упаковка
- Молоко 1 упаковка
- Консервированные томаты 1 банка
- Винный уксус
- Консервированная чечевица 1 банка
- Бренди (коньяк)
Как ты уже знаешь, мы рассчитываем, что соль, перец, масло и базовые специи у тебя уже есть.
Помни: наши рекомендации очень гибкие. Заменяй любой продукт или рецепт по своему желанию, переставляй их местами - в любом случае получится вкусно. Ты можешь следовать нашим рекомендациям в точности или только отталкиваться от них - в любом случае ты получишь семь вечеров с замечательными ужинами.
Из представленных выше продуктов на следующей неделе ты сможешь приготовить:
Понедельник:
Нежные куриные котлетки с зеленью
Постные блюда: салат из редиса с мятой
Среда:
Касероль из курицы с тыквой
Четверг:
Постные рецепты: томатный суп Гаспачо
Пятница:
Пирог из кролика с паштетом
Суббота:
Густой морковный суп с острым маслом
Воскресенье:
Запеканка из чечевицы с помидорами и беконом
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии (3)
интересно, кто-то останется сытым после одного салатика из редиса? или морковного супчика на ужин)))
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)Я не поняла: это диета или праздник живота? После такого количества еды в неделю я поправлюсь на 3 кг, а если умножить на 52 недели в году? Жуть ! К концу года я буду просто обязана купить пистолет для себя!
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)а кто может себе это позволить?дорогое удовольствие
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)