7 ужинов: летнее меню на неделю

Традиционно по пятницам мы составляем для тебя готовое меню на неделю и рассчитываем необходимое количество продуктов, чтобы ты не накупила лишнего, но и не осталась в конце недели с пустым холодильником. Тебе осталось только распечатать наш список.

Сегодня мы составили для тебя меню на неделю с 8 по 14 июля. Удачной и вкусной недели!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

7 сценариев идеальных завтраков (видео)

На этой неделе тебе понадобится купить:

Овощи, мясо фрукты и травы:

Мясной фарш 500 г
Колбаса 400 г
Яйца 1 упаковка
Лук 5 шт
Картофель 2-3 кг
Морковь 2 шт
Огурцы малосольные 5 шт
Помидоры 1,5 кг
Кабачки 1,5 кг
Баклажаны 800 г
Сладкий перец 18 шт
Красная капуста 1 головка
Чеснок 1-2 головки
Укроп и петрушка 1 пучок
Корень имбиря 1 шт
Лимон 3 шт
Изюм 100 г
Алыча 200 г
Груша 1 шт

Бакалея и алкоголь:

Мука 1 упаковка
Рис 1 упаковка
Дрожжевое тесто 0,5 кг
Сыр Гауда 300 г
Брынза 100 г
Козий сыр мягкий 300 г
Растительное масло
Оливковое масло
Сливочное масло 1 упаковка
Томатная паста 1 банка
Кетчуп
Майонез
Молоко 1 упаковка
Молотый белый перец, кориандр, базилик сушенный, орегано, куркума, зира, майоран
Винный уксус
Коньяк 1 ст.л

Как ты уже знаешь, мы рассчитываем, что соль, перец, масло и базовые специи у тебя уже есть.

Помни: наши рекомендации очень гибкие. Заменяй любой продукт или рецепт по своему желанию, переставляй их местами - в любом случае получится вкусно. Ты можешь следовать нашим рекомендациям в точности или только отталкиваться от них - в любом случае ты получишь семь вечеров с замечательными ужинами.

Из представленных выше продуктов на следующей неделе ты сможешь приготовить:

Понедельник

Картофельная запеканка с беконом и кабачками