Многих жителей нашей страны сейчас волнует, как не замерзнуть на Майдане. Пришла зима и температура постепенно опускается, но из-за порывов холодного ветра кажется, будто на улице как минимум на 5 градусов прохладнее. Как же поступить, если хочется домой в теплый плед, но душа рвется к массам? Чтобы чувствовать себя комфортно в мороз среди многотысячной толпы, читай советы на tochka.net, как не замерзнуть на Майдане.
Как не замерзнуть на Майдане: полноценно питайся
Очень важно во время холодов правильно питаться и не пропускать приемы пищи. Завтрак, обед, ужин и как минимум два перекуса – это обязательное условие! Дело в том, что еда – это энергия, большая часть которой идет именно на согревание тела. Поэтому, даже если ты пропустила прием пищи, – не волнуйся, сейчас на Майдане очень много точек, где можно перекусить бутербродом, печеньем и другими вкусняшками, которыми делятся волонтеры.
Как не замерзнуть на Майдане: пей горячие напитки
Согреться помогут горячие напитки: чай и кофе. Старайся как минимум раз в час выпивать стаканчик согревающего. Носи с собой термос или термочашку. Можешь добавить в чай имбирь, он известен тем, что разгоняет кровь в жилах. Ни в коем случае не пей алкоголь, поскольку он только притупляет чувство холода, что может привести к обморожению. Кроме того, Майдан – не наилучшее место для распивания алкоголя.
Как не замерзнуть на Майдане: тепло одевайся
Вспомни, как в детстве тебя одевала мама - будто капусту. В этой ситуации руководствуйся тем же правилом. Натуральные материалы, термобелье, колготки, майка, несколько свитеров и штаны с начесом – поддерживай тело в тепле! Вспомни, как нелепо выглядят в стужу девушки в колготках 20 ден. Надевай перчатки и шапку, капюшон. И ни в коем случае не садись на холодное!
Как не замерзнуть на Майдане: используй стельки
Купи шерстяные стельки и положи их в обувь. Не забудь и о чистых сухих шерстяных носочках. Помни, что мы начинаем замерзать с ног, поэтому очень важно держать их в тепле. Регулярно шевели пальцами и проверяй, не замерзли ли они. Как только почувствуешь, что замерзаешь – отправляйся греться, иначе вернуть тепло будет намного сложнее. Не теряй энергию по пустякам: будь достаточно активной, но не стой на месте и не прыгай слишком сильно. Также можешь положить завернутые в полиэтилен горчичники под пятки – они будут выделять дополнительное тепло.
Как не замерзнуть на Майдане: заботься о коже
Чтобы не обветрить и не обморозить щеки, что потом может тоже причинять неудобства, пользуйся защитным кремом за 30 минут до того, как выйдешь на улицу.
Как не замерзнуть на Майдане: еще несколько моментов
Напоследок добавим, что не замерзнуть на Майдане тебе в первую очередь помогут хорошее настроение и друзья!
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии