![противоположности](https://s1.tchkcdn.com/g-phbGsB66y4M8mSKwolonKQ/13/95841/660x480/f/0/77201_4.jpg)
Это очень сложный период твоей жизни. Ты в шоке. Ты ранена. Ты в ярости. Не существует сильнее боли, чем боль предательства человека, которого любишь и с которым вы строили планы на будущее. Как же быть?
Плачь, как ребенок
Хочется просто рыдать. Психологи утверждают, что необходимо дать себе время погоревать и поплакать.
Ты пройдешь через фазы гнева и печали
Даже если у тебя будет желание накричать на него, не начинай разговора с ним, пока не успокоишься. Когда уровень стресса высок, ты можешь наговорить ему то, о чем будешь сожалеть потом.
Сходи в спортзал
Нет ничего лучше, чем «побить грушу», представив, что перед тобой твой обидчик. Это нормально «выбивать» свой стресс, гнев и печаль, в результате чего ты почувствуешь себя более уверенно.
Узнай некоторые подробности
Где он с ней познакомился? Как долго это продолжается? Занимался ли он сексом с ней в вашей постели? Узнай ту информацию, которая даст возможность подвести черту под прошлым и смело шагнуть в будущее. Если этого не сделать, неизвестность будет мучить тебя и не давать возможности исцелиться.
Сходи к психологу
Подруги - это хорошо, они поддерживают тебя в этот сложный период времени. Но они не смогут тебе помочь, т.к. они или лояльны в своих взглядах, или наоборот немного предвзяты. Дать объективную оценку ситуации поможет психолог.
Сходи в кино
За 100 минут ты сможешь увязнуть в чужой истории и забыть о своих бедах. Просмотр фильма снизит уровень стресса. Когда фильм закончится, и ты начнешь думать о своем парне снова, твои мысли будут менее негативны.
Будь терпелива в процессе исцеления
Измена переворачивает твою жизнь с ног на голову. К счастью, время действительно лечит раны. Через три-четыре месяца ты вернешься к нормальной жизни. Но в это время тебя ждет тернистый путь. Ты какое-то время будешь находиться на «эмоциональных горках».
Остерегайся выпивки
В то время как бокал вина на короткое время притупит твои страдания, алкоголь может сделать тебя еще более несчастной. Так что, если ты собираешься утопить свои печали в бутылке вина, не вздумай выяснять отношения до тех пор, пока не протрезвеешь.
Прости его
Да, именно так, прости его. Сейчас это кажется невозможным, но, в конце концов, ты сможешь сделать это. Простить его означает, что ты избавилась от гнева и негодования. Прощение – это подарок не для него, а для тебя.
Реши: остаться или уйти
С одной стороны, ты можешь все еще любить его, с другой стороны, ты никогда не сможешь доверять ему снова. Задай себе несколько вопросов, чтобы принять решение:
1. Насколько хороши были ваши отношения, прежде чем он обманул? Был его обман единственной ошибкой или последней каплей в отношениях?
2. Он раскаивается? Старается ли он изо всех сил вернуть тебя?
3. Сможешь ли ты простить его?
Если ты понимаешь, что ты не сможешь забыть об измене и жить дальше, не оставайся. Это будет тернистый путь для вас обоих.
Смотри также видео по фитнесу!
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии (1)
Пробачити? В мене була схожа ситуація і я вже давно не хвилююся через це. Просто до цього я його кохала (чи думала, що кохала) а після - мені огидно навіть думати, що він колись мене торкався чи цілував
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)