Солнечный удар: как оказать первую помощь

читати українською

Что нужно знать о тепловом ударе?

© shutterstock

Наконец-то пришла пора отпусков, моря и солнца. Мы так долго ждали этого тепла, что теперь можем в спешке забыть о самом главном - здоровье. Конечно, солнечные ванны и холодное море - это прекрасно, но в теплой неге очень просто не уследить за временем и получить солнечный удар.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Как избежать солнечного удара:

  • Не находись слишком долго на солнце и не занимайся активными физическими упражнениями.
  • Пей много жидкости, но исключи алкоголь.
  • В еде предпочти легкие продекты.
  • Надевай одежду из натуральных тканей и обязательно носи головной убор.
  • Не забывай о солнцезащитном креме.

Все мы достаточно умны и начитанны, но в сложной ситуации можем растеряться. Чтобы такого не произошло, хотим напомнить тебе, как понять, что неприятность произошла.

Симптомы солнечного удара:

  • Усталость и вялость, боли в теле.
  • Головная боль, головокружение, шум в ушах.
  • Сильная жажда и потоотделение (или его полное отсутствие при тяжелом случае).
  • Тошнота и рвота.
  • Расстройства дыхания, судороги и галлюцинации.

Если хотя бы несколько пунктов совпадают, нужно действовать немедленно, иначе последствия могут быть плачевными, вплоть до летального исхода. Старайся не теряться и не совершать необдуманных действий, чтобы не навредить больному.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Солнечный удар
© vk.com

Как оказать первую помощь при солнечном ударе:

  1. Аккуратно положить пострадавшего в прохладное темное место, которое проветривается.
  2. Если что-то из одежды мешает человеку получать кислород, устранить это (ослабить ремень, снять обувь и т. д.).
  3. Вызвать врача или скорую помощь.
  4. Определи пульс и наличие дыхания. Если их почти нет, сделай сердечно-легочную реанимацию (если умеешь).
  5. Смочи салфетку или полотенце и положи больному на голову, шею и в паховую область. Не пытайся погрузить его в водоем или ванную с холодной водой.
  6. Если пострадавший не приходит в себя уже более 3-5 минут, перевернуть его на бок и зафиксировать в таком положении.
  7. При судорогах и галлюцинациях обереть человека от травм.
  8. Напоить прохладной водой, если больной пришел в сознание.


Береги себя и отличного тебе отдыха!

 

Все самые актуальные и интересные новости смотри на главной странице женского портала tochka.net

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Ты умеешь оказывать первую помощь?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more