Фигура как у Ким Кардашьян: ТОП-секреты Insta-звезды

Диетолог Insta-звезды поделилась секретами стройной фигуры Ким Кардашьян

Ким Кардашьян - одна из самых популярных персон, которой подражают девушки со всего мира. Идеальная кожа лица, роскошные волосы, ошеломляющая фигура - подтянутый бюст, тонкая талия и знаменитая попа Insta-дивы. Конечно, без пластики здесь не обошлось. Но важную роль сыграли также спорт и правильное питание.

Так, на днях диетолог Insta-звезды поделилась секретами стройной фигуры Ким Кардашьян. В одном из интервью диетолог Колетт Хеймовиц назвала простые правила, которых придерживается Ким в ежедневном рационе.

  1. Убедись, что в твоем рационе достаточное количество белка. При нехватке белка в организме мозг нам начинает подавать сигнал о голоде. Поэтому в рационе Ким Кардашьян всегда есть достаточное количество белков, так как именно они помогают контролировать голод.

View this post on Instagram

💗 Baby Love 💗

A post shared by Kim Kardashian West (@kimkardashian) on

  1. Обращай внимание на клетчатку. Когда ты выбираешь углеводсодержащие продукты – остановись на тех, в которых самое высокое содержание клетчатки. Диетолог Ким Кардашьян рекомендует оставить в рационе максимум 5 граммов сахаров и 15 граммов углеводов на порцию.

View this post on Instagram

What were we looking at 👀 ?!?!

A post shared by Kim Kardashian West (@kimkardashian) on

  1. В ежедневный рацион добавляй жиры.  Твоя еда обязательно должна содержать полезные жиры. А именно: авокадо, оливковое масло, орехи, жирная рыба.

View this post on Instagram

I’ll just leave this right here...

A post shared by Kim Kardashian West (@kimkardashian) on


Также мы рассказали о том, как поддерживает в себя в форме и ухаживает за кожей лица Ким Кардашьян. Секреты красоты звезды ты можешь подсмотреть тут.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

А тебе нравится Ким Кардашьян?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net