Почему не для всех так важно чье-то одобрение

Скажи мне, что я молодец, а я скромно поулыбаюсь

Почему не для всех так важно чье-то одобрение © depositphotos.com

Чужое мнение о тебе никак не должно влиять на твою самооценку и не должно становиться основным критерием, по которому ты ориентируешься. Если это негативное мнение. А вот похвала, одобрение и восторг - то, к чему мы все так стремимся. Казалось бы.

Почему одобрение так важно? Как понять, что ты делаешь что-то только для заветного "умница"? Нормально ли вообще нуждаться в похвале? Разбираемся в материале.

  • Детские установки

Каждому из нас приходилось сталкиваться с системой оценивания. Мы учились и зарабатывали баллы, по которым определяли лучших и худших учеников класса/группы. И это было нормально. Никаких поблажек на уроках математики девочкам, никаких уступок на географии тем, у кого топографический кретинизм, никаких утешительных оценок на уроке музыки для тех, у кого нет слуха. И это тоже было ок.

Доедая суп мы привыкли слышать "молодец" от мамы, а придя домой вовремя, то же самое слышали от отца.

Конечно, сейчас мы уже не дети. На работе нас не купают в одобрениях, а режим "отжим" все больше похож на что-то реальное. Тебе не поставят балл за отчет, но слышать эти слова и получать фидбеки - крайне важно.

  • Но какой в этом смысл? Похвалили тебя - и что?

Не нужно трижды быть финалистом программы "Самый умный", чтобы понять: слышать одобрение - это потребность, преследующая нас всю жизнь.

Когда ты слышишь похвалу, у тебя появляется стимул, улучшается настроение и твое эго расцветает у всех на глазах.

  • Для кого важны похвала и одобрение?

По-хорошему и в меру - для всех. Но не на том же уровне, что и вода с воздухом. Если ты делаешь тяжелую работу, готовишь ужин или получаешь докторскую степень - ждать похвалы и одобрения можно. Но если без этого ты не можешь жить - это проблема.

  • Потребность в одобрении может быть болезнью?

Не совсем. Скорее это некоторые невротические расстройства, которые можно диагностировать и исправить. Но не реагировать на них - не стоит.

Банальный пример - лайки и комментарии в любой известной тебе соцсети. Когда ты слышишь, что ты красивая - ты не страдаешь от проблем с самооценкой (или страдаешь, но завышенная самооценка быстро лечится, уж поверь).


Признаки того, что тебе пора пересмотреть отношение к одобрению


  1. Ты готова отказаться от высказывания или отстаивания своей точки зрения, чтобы не обидеть другого человека.
  2. Ты не умеешь говорить "нет".
  3. Инициатива при разговоре всегда у собеседника.
  4. Ты чувствуешь себя неспокойно и подавлено, когда кто-то с тобой не согласен.
  5. Ты постоянно извиняешься, даже если ни в чем не виновата.
  • Когда похвала - это полезно?

Когда ты не выпрашиваешь ее сутками и (не дай Бог) не тогда, когда хвастаешь перед друзьями тем, что тебя то и делают, что хвалят. 

Полезно, когда: а) действительно заслуженно; б) никак не влияет на эффективность выполненной тобой работы.

  • Для кого вообще не важно одобрение?

Для тех, кто уже чувствует себя молодцом. Помни, что твоя реакция на негативное мнение о тебе и одобрение, должна быть примерно одинаковой. Ты живешь свою жизнь не для кого-нибудь, а для себя.


Недавно мы пытались разобраться, умеешь ли ты контролировать гнев. Узнать умеешь ли можно по ссылке.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

У тебя есть потребность в одобрении?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net