Почему не для всех так важно чье-то одобрение

читати українською

Скажи мне, что я молодец, а я скромно поулыбаюсь

Почему не для всех так важно чье-то одобрение © depositphotos.com

Чужое мнение о тебе никак не должно влиять на твою самооценку и не должно становиться основным критерием, по которому ты ориентируешься. Если это негативное мнение. А вот похвала, одобрение и восторг - то, к чему мы все так стремимся. Казалось бы.

Почему одобрение так важно? Как понять, что ты делаешь что-то только для заветного "умница"? Нормально ли вообще нуждаться в похвале? Разбираемся в материале.

  • Детские установки

Каждому из нас приходилось сталкиваться с системой оценивания. Мы учились и зарабатывали баллы, по которым определяли лучших и худших учеников класса/группы. И это было нормально. Никаких поблажек на уроках математики девочкам, никаких уступок на географии тем, у кого топографический кретинизм, никаких утешительных оценок на уроке музыки для тех, у кого нет слуха. И это тоже было ок.

Доедая суп мы привыкли слышать "молодец" от мамы, а придя домой вовремя, то же самое слышали от отца.

Конечно, сейчас мы уже не дети. На работе нас не купают в одобрениях, а режим "отжим" все больше похож на что-то реальное. Тебе не поставят балл за отчет, но слышать эти слова и получать фидбеки - крайне важно.

  • Но какой в этом смысл? Похвалили тебя - и что?

Не нужно трижды быть финалистом программы "Самый умный", чтобы понять: слышать одобрение - это потребность, преследующая нас всю жизнь.

Когда ты слышишь похвалу, у тебя появляется стимул, улучшается настроение и твое эго расцветает у всех на глазах.

  • Для кого важны похвала и одобрение?

По-хорошему и в меру - для всех. Но не на том же уровне, что и вода с воздухом. Если ты делаешь тяжелую работу, готовишь ужин или получаешь докторскую степень - ждать похвалы и одобрения можно. Но если без этого ты не можешь жить - это проблема.

  • Потребность в одобрении может быть болезнью?

Не совсем. Скорее это некоторые невротические расстройства, которые можно диагностировать и исправить. Но не реагировать на них - не стоит.

Банальный пример - лайки и комментарии в любой известной тебе соцсети. Когда ты слышишь, что ты красивая - ты не страдаешь от проблем с самооценкой (или страдаешь, но завышенная самооценка быстро лечится, уж поверь).


Признаки того, что тебе пора пересмотреть отношение к одобрению


  1. Ты готова отказаться от высказывания или отстаивания своей точки зрения, чтобы не обидеть другого человека.
  2. Ты не умеешь говорить "нет".
  3. Инициатива при разговоре всегда у собеседника.
  4. Ты чувствуешь себя неспокойно и подавлено, когда кто-то с тобой не согласен.
  5. Ты постоянно извиняешься, даже если ни в чем не виновата.
  • Когда похвала - это полезно?

Когда ты не выпрашиваешь ее сутками и (не дай Бог) не тогда, когда хвастаешь перед друзьями тем, что тебя то и делают, что хвалят. 

Полезно, когда: а) действительно заслуженно; б) никак не влияет на эффективность выполненной тобой работы.

  • Для кого вообще не важно одобрение?

Для тех, кто уже чувствует себя молодцом. Помни, что твоя реакция на негативное мнение о тебе и одобрение, должна быть примерно одинаковой. Ты живешь свою жизнь не для кого-нибудь, а для себя.


Недавно мы пытались разобраться, умеешь ли ты контролировать гнев. Узнать умеешь ли можно по ссылке.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

У тебя есть потребность в одобрении?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more