Чому не для всіх так важливо чиєсь схвалення

Скажи мені, що я молодець, а я скромно посміхнусь

Чому не для всіх так важливо чиєсь схвалення © depositphotos.com

Чужу думку про тебе ніяк не повинно впливати на твою самооцінку і не повинно ставати основним критерієм, за яким ти орієнтуєшся. Якщо це негативна думка. А ось похвала, схвалення і захоплення - те, чого ми всі так прагнемо. Здавалося б.

Чому схвалення так важливо? Як зрозуміти, що ти робиш щось тільки для бажанного "розумниця"? Чи нормально взагалі відчувати потребу в похвалі? Розбираємося в матеріалі.

  • Дитячі установки

Кожному з нас доводилося стикатися з системою оцінювання. Ми вчилися і заробляли бали, за якими визначали кращих і гірших учнів класу/групи. І це було нормально. Ніяких поблажок на уроках математики дівчаткам, ніяких поступок на географії тим, у кого топографічний кретинізм, ніяких втішних оцінок на уроці музики для тих, у кого немає слуху. І це теж було ок.

Доїдаючи суп ми звикли чути "молодець" від мами, а прийшовши додому вчасно, те ж саме чули від батька.

Звичайно, зараз ми вже не діти. На роботі нас не купають в одобрениях, а режим "віджим" все більше схожий на щось реальне. Тобі не поставлять бал за звіт, але чути ці слова і отримувати фідбек - вкрай важливо.

  • Але який у цьому сенс? Похвалили тебе і що?

Не потрібно тричі бути фіналістом програми "Найрозумніший", щоб зрозуміти: чути схвалення - це потреба, яка переслідує нас все життя.

Коли ти чуєш похвалу, у тебе з'являється стимул, поліпшується настрій і твоє его розквітає у всіх на очах.

  • Для кого важливі похвала і схвалення?

По-хорошому і в міру - для всіх. Але не на тому ж рівні, що і вода з повітрям. Якщо ти робиш важку роботу, готуєш вечерю або отримуєш докторську ступінь - чекати похвали і схвалення можна. Але якщо без цього ти не можеш жити - це проблема.

  • Потреба в схваленні може бути хворобою?

Не зовсім. Швидше це деякі невротичні розлади, які можна діагностувати і виправити. Але не реагувати на них - не варто.

Банальний приклад - лайки і коментарі в будь-якій відомій тобі соцмережі. Коли ти чуєш, що ти красива - ти не страждаєш від проблем з самооцінкою (або страждаєш, але завищена самооцінка швидко лікується, повір).


Ознаки того, що тобі пора переглянути відношення до схвалення


  1. Ти готова відмовитися від висловлювання або відстоювання своєї точки зору, щоб не образити іншу людину.
  2. Ти не вмієш говорити "ні".
  3. Ініціатива при розмові завжди у співрозмовника.
  4. Ти відчуваєш себе неспокійно і придушене, коли хтось з тобою не згоден.
  5. Ти постійно вибачаєшся, навіть якщо ні в чому не винна.
  • Коли похвала - це корисно?

Коли ти не випрошувала її цілодобово і (не дай Бог) не тоді, коли хвалишся перед друзями тим, що тебе те й роблять, що хвалять.

Корисно, коли: а) дійсно заслужено; б) ніяк не впливає на ефективність виконаної тобою роботи.

  • Для кого взагалі не важливо схвалення?

Для тих, хто вже відчуває себе молодцем. Пам'ятай, що твоя реакція на негативну думку про тебе і схвалення, повинна бути приблизно однаковою. Ти живеш своє життя не для кого-небудь, а для себе.


Нещодавно ми намагалися розібратися, чи вмієш ти контролювати гнів. Дізнатися вмієш можна за посиланням.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Підписуйся на наш telegram і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

За матеріалами: tochka.net версія для друку

У тебе є потреба в схваленні?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net