Зеленая панацея: польза и вред спирулины

Узнай, зачем есть спирулину

Тома Черкасова
Тома Черкасова
журналистка
9 июля 2019, 14:36
Здоровье
Спирулина © depositphotos.com

Спирулина активно вошла в нашу жизнь, но чаще мы слышим только о ее пользе. tochka.net рассказывает тебе, что такое спирулина и зачем ее едят.

  • Что такое спирулина?

Спирулина - растение, которое относится к зеленой группе водорослей. Название она получила из-за своей формы. Запах и вкус у спирулины специфические, отдающие рыбными нотками. Поэтому чаще всего ее едят вместе с другими продуктами и не поддают термической обработке.

  • Полезные свойства спирулины

Состав спирулины содержит практически все полезные вещества, которые обычно входят в комплексы добавок, которые употребляют спортсмены в своем питании. Также ее рекомендуют:

  • женщинам, которые планируют беременность.
  • при грудном вскармливании, для профилактики мастопатии.
  • при проблемах с щитовидной железой, а также гормонами.
  • при регулярных задержках месячных, а также при лечении миомы.
  • для лечения простатита.
  • для лечения гастрита и запоров.
  • для лечения папилломы и тромбоз тоже являются причинами включить спирулину в рацион.
  • для похудения.

Считается также, что спирулину стоит принимать при шизофрении и при при лечении эпилепсии и возрастных изменений личности.

Как долго вы будете принимать спирулину зависит от того, с какой целью вы это делаете. Чаще всего ее употребляют после еды, а способ применения может быть различным. Свежие водоросли добавляют в салаты и закуски, спирулину в виде порошка растворяют в воде или чае, а таблетки просто запивают водой. Срок применения продукта лучше заранее обсудить с вашим доктором.

Спирулина
Спирулина © depositphotos.com

  • Вред спирулины

Да-да, эта водоросль может быть не только полезной, но и вредной. Перед тем, как начать ее использовать, узнай у врача, нет ли никаких противопоказаний и убедись в том, что заболевания не записаны в твою медицинскую карточку:

  • гипотиреоз;
  • внутренние кровотечения;
  • инсульт;
  • язва;
  • тромбоз;
  • аллергия или индивидуальная непереносимость.

Ранее мы отвечали на вопрос почему человек потеет. Ответ можно узнать по ссылке.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Пробовала спирулину?

Ответить

Теги

  • питание
  • спирулина
  • свойства спирулины
  • для чего спирулина
  • спирулина что это
  • спирулина полезные
  • спирулина свойства
  • спирулина полезные свойства
  • спирулина противопоказания
  • спирулина полезные свойства и противопоказания

Комментарии

символов 999