Кофе - это один из главных источников бодрости половины наших знакомых. В 21 веке мгновенная реакция и скорость принятия решений влияет не только на рабочие процессы, но и на остальные аспекты жизнедеятельности. Именно поэтому, по утрам в каждой кофейне города ты видишь сонных людей, которые черпают из напитка энергию и вдохновение на целый день.
Несмотря на те мифы о кофе, которые неоднократно развеивали ученые по всему миру, многие люди продолжают отказываться от кофе в пользу других бодрящих напитков.
Вопреки тому, что по-настоящему бодрит только здоровый, восьмичасовой сон, некоторые напитки действительно могут помочь "включить" голову. Мы расскажем о тех напитках, которые могут заменить кофе и стать частью твоего ежедневного рациона.
Кроме кофе: 5 напитков, которые помогут взбодриться
- Имбирный чай
Актуальный напиток зимой, когда об имунитете стоит беспокоиться намного больше, чем о бодрости. Но хорошая новость в том, что имбирный чай работает так же эффективно, как и чашечка американо. Фишка в том, что имбирный чай улучшает кровообращение, а это и придает тебе бодрости.
- Матча
Ты наверняка замечала помешательство блогеров на матча-латте - зеленом напитке, который заказывают гораздо чаще, чем кофе. А если вместо обычного молока в чашке, допустим, миндальное, то этот напиток может автоматически сделать тебя осознанным потребителем и даже вдохновить на отказ от пластика.
Но главным образом матча хороша потому, что заставляет тебя почувствовать прилив сил. Обожаем!
- Цикорий
Цикорий похож на кофе не только эффектом, который ты испытываешь после выпитой чашки, но напоминает кофе и по вкусу.
Кофеина в цикории нет, зато напиток из этого растения утоляет чувство голода и придает бодрости.
- Грейпфрутовый фреш
Важно: пить его натощак не рекомендуем.
Конечно, ты знаешь, что цитрусовые с большим содержанием витамина С - это отличный источник бодрости. Кисловато-горький вкус грейпфрута поможет быстро собраться с мыслями и включиться в работу.
- Морковно-имбирный фреш
Еще один способ быстро прийти в себя и запустить процессы мышления в голове. Просто добавь в морковный фреш имбирь и не беспокойся о здоровье. Как минимум, за сердце точно не стоит.
Недавно мы рассказали про 7 важных правил для тех, кто любит вино.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
- Синдром Туретта: что это такое, кто этим болеет и какие фильмы о расстройстве нужно посмотреть
- Минздрав обновил перечень противопоказаний для прививок
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии