Обертывания от целлюлита в домашних условиях: все, что нужно знать плюс лучшие рецепты

Борьба, нет, война за подтянутую кожу без целлюлита продолжается непрерывно! И днем и ночью, круглый год мы не можем расслабиться, ведь проблемные зоны сразу же дают о себе знать. Поэтому обертывание для похудения — является одним из лучших и быстрых способов привести свое тело в хорошую форму. А главное, на это не уйдет много времени. Хочешь выглядеть вкусно? Тогда методы обертывания от целлюлита, которые мы собрали в материале tochka.net тебе понравятся.

Антицеллюлитные процедуры © depositphotos

Как работают обертывания от целлюлита?

Для начала, давай разберемся, что такое обертывание и как его правильно делать. Обертывание — это процедура, направленная на уменьшение объемов тела и борьбу с целлюлитом. Как правило, используется рабочий состав (мед, кофе, сахар, шоколад, крема, масло) и пищевая пленка. При правильном выполнении всех правил это создает парниковый эффект, стимулирующий выведение воды и жиросжигание.

Какие принципы работы обертывания

Нагрев — это самая первичная цель. На обрабатываемом участке тела расширяются сосуды, улучшается кровоток, быстрее выводится межклеточная жидкость. Таким образом постепенно уменьшаются объемы проблемных зон.
Ускорение обменных процессов. Сжигание большего количества единиц энергии ведет к уменьшению жировой прослойки.
Расщепление локальных жировых излишков. Действует только при диете и физических упражнениях. Локально активизируется циркуляция крови, лимфы, повышается метаболизм.

Какие ингредиенты для обертывания самые лучшие?

Для эффективных обертываний как в домашних условиях, так и в салонах, используются компоненты, которые проявляют разогревающие свойства. Это позволяет раскрыть поры, усилить к проблемным местам приток крови, создать парник.

горчица и мед;
сода с солью;
имбирь с корицей;
кофе, шоколад;
глина и лечебная грязь;
водоросли;
красный перец;
яблочный уксус;
растительные и эфирные масла.

Как делать обертывания, главные этапы

Распарь кожу и очисть ее скрабом;
Высуши кожу полотенцем;
Нанеси заранее подготовленую смесь на участок плавными круговыми движениями и обмотай пленкой. Сильно не утягивать, но и не оставлять пустых мест;
Укутайся теплой тканью и подожди от 30 до 90 минут;
Сними пленку и смой смесь;
Нанеси крем или лосьон.

Шоколадное обертывание

Расширяются сосуды и улучшается кровообращение благодаря какао-бобам;
масло какао увлажняет кожу;
антиоксиданты, содержащиеся в шоколаде, защищают каждую клетки от быстрого старения, препятствуя их разрушению;
кофеин нормализирует обменные процессы в организм;
витамины, входящие в состав шоколада, активно питают кожу.

Достаточно будет провести 10 процедур шоколадного горячего обертывания, чтобы получить максимальный эффект. Частота всего 1-2 раза в неделю.

Обертывание от целлюлита © depositphotos

Холодное обертывание водорослями

Водоросли (ламинария или микронизированные водоросли) для холодного обертывания нужно залить водой. Время подготовки водорослей — 15-20 минут. Алгоритм действий с водорослями при обертывании одинаковый.

Глиняное обертывание

Глину для горячего обертывания развести теплой водой, чтобы получить текстуру кремообразной пасты. По желанию можно также добавить 3-5 капель любимого эфирного масла. Можно также воспользоваться профессиональной маской на основе глины. Нанести глину на кожу толстым слоем и обернуться пленкой несколько раз.

Медовое обертывание

2 ст. л. жидкого (растопленного) меда, добавьте в них пару капель масла перечной мяты и эфирного масла любого из цитрусовых (подойдет апельсиновое, грейпфрутовое или лимонное). Нанести полученную смесь на проблемные зоны и обернуться пищевой пленкой.

Обертывание с кофе

Чистка от шлаков и токсинов, рассасывание жировых излишков и выведение их наружу, стимуляция обменных процессов. Нужно взять измельченные в порошок зерна кофе – 2 столовые ложки, эфир лаванды или бергамота. Нанести смесь на проблемные зоны и обернуться пищевой пленкой.

Читай также о главных жиросжигающих продуктах, которые нужно включить в свой рацион.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: