Каждый год — одно и то же. Даешь себе обещание: "Ну все! С Нового года я привожу себя форму!". А тут "бац" и январь уже почти закончился. А ты такая уже и забыла, как клятвенно себе обещала во что бы то ни стало добиться своей цели.
Конечно, ты знаешь множество лайфхаков и мотивашек из серии "как перестать перестать и начать начать". Но скажи, насколько эффективно они работают? Именно поэтому, и обратилась за помощью к . Юлия — профессиональный тренер, которая влюблена в свое дело и точно знает с чего нужно начать, чтобы наконец-то сдержать свое обещание и заняться собой любимой.
-
Купи абонемент в спортзал
Локдаун вот-вот закончится. Поэтому стоит заранее позаботиться о выборе спортзала. Домашние тренировки — это очень хорошо, но поверь, если ты хочешь довести начатое до конца, не кинув на полпути, то лучше все-таки заниматься в спортзале.
-
Для себя любимой
Не живи идеей добиться успеха ради кого-то или чего-то. Единственное главное действующее лицо, ради которого ты хочешь стать лучше, должна быть ты и только ты.
-
Спортивный интерес
Наблюдать за позитивными изменениями в себе — одна из лучших мотивашек. Выбор за тобой — наблюдать как любимые вещи с трудом на тебе застегиваются, или как с каждой неделей ты становишься лучше и лучше.
-
Позаботься о своем счастливом будущем
Ранее мы писали, .
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
- Домашниее обучение VS школьные уроки: психолог дает рекомендации родителям
- 4 базовых позы йоги для новичков: ты будешь порхать как бабочка
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии