Горячая линия и круг поддержки: в помощь молодым родителям

Молодые пары, планирующие первенца, часто пребывают в некотором заблуждении относительно будущего родительства. Девушкам видится картина, как они гуляют с коляской по аллее в красивом платье. А юноши ожидают, что с работы их встречает довольная жена и смеющийся ребенок в идеально чистой квартире.

На самом деле реальное материнство и отцовство бывает не таким уж безоблачным. Безусловно, быть родителями – это настоящее счастье и призвание семьи. Но чтобы стать по-настоящему счастливыми, нужно приложить немало сил и бессонных ночей. Далеко не все семьи выдерживают такой экзамен. Как же быть и что делать родителям в непростые периоды семейной жизни? Ответы на многие вопросы дает Тамара Зейналлы, детский и семейный психолог, доула, основательница и ведущая курса "Счастливые родители".

Мировая проблема: вы не одиноки

С подобными сложностями сталкиваетесь не только вы, но и молодые родители во всем мире, причем независимо от места жительства, уровня достатка и социального статуса. К такому мнению пришли специалисты, согласно исследованию "Индекс родительства" (The Parenting Index), которое провела компания Nestlé. Было опрошено 8000 мам и пап с детьми до года в 16 странах мира.

Существует множество внешних факторов, которые препятствуют наслаждаться родительством

• Давление извне и чужие советы. Молодая семья часто испытывает социальное осуждение и слушает непрошенные рекомендации в формате "как должно быть".
• Чувство вины. "Я плохая мама, если у меня ребенок постоянно кричит/не спит/не пошел в годик/не умеет есть самостоятельно и т.п."
• Несовпадение с ожиданиями. Ну кто ждет, что его ребенок будет часто плакать?
• Чувство одиночества. Иногда так не хватает простого сочувствия и слов поддержки, что у тебя все получится.
• Финансовая нестабильность. Когда голова занята не вопросами воспитания, а проблемой, где взять денег.
• Здоровье семьи. Если есть проблемы у кого-то из членов семьи, это не добавляет радости.
• Различия во взглядах. Непростой метод перетягивания одеяла, когда папа воспитывает бойца, а мама волнуется о соплях.
• Неуверенность в себе. Которую лишь подогревают все те же "добрые внешние советчики".

И этот список проблем, как ты понимаешь, можно продолжать без конца.

Где хорошо быть родителем

Проанализировав эти факторы, можно вывести индекс "легкости родительства". И оказалось, что ни в одной стране мира оно не бывает очень легким. Даже в таких развитых странах как Швеция или Германия, которые заняли лидирующие позиции в рейтинге, есть свои сложности.

Больше всего давление на себе ощущают родители в Филиппинах, Саудовской Аравии и Бразилии. А вот в Америке, Испании и Китае из-за пандемии коронавируса общество стало меньше прессовать родителей.

На мой взгляд, очень хорошо быть родителем в Нидерландах. Потому что им помогает государство. Например, там к семьям, в которых появился малыш, приходят волонтеры. Они могут с ним погулять, убрать в квартире, приготовить. Это дает маме возможность отдохнуть, набраться сил.

Тамара Зейналлы

А что в Украине?

В нашей стране молодым родителям приходится рассчитывать только на себя. И проблем за последние 5 лет накопилось немало.

Влияет война на Востоке. В АТО погибают отцы, женщины рожают без мужей. В каком они будут состоянии? На государственном уровне им никто не оказывает бытовую помощь.

Тамара Зейналлы

Свой негатив добавил и коронавирус. Из-за пандемии и объявленного карантина многие семьи испытывают серьезные финансовые проблемы.

Кроме того, например, беременных с диагностированным ковид-19 из Вышгорода везут в Белую Церковь. После такого квеста эмоциональное состояние не самое лучшее. А в ковидных отделениях при роддомах роженицам не разрешают партнерские роды, не выкладывают детей на грудь, бывают даже случаи когда малышей забирали от мам. Такой опыт потом, конечно, негативно сказывается на послеродовом эмоциональном состоянии женщины,

— рассказывает Тамара Зейналлы

В помощь молодым родителям

Тамара Зейналлы считает, что лучшей профилактикой послеродового стресса является подготовка к родам и дальнейшему родительству.

По ее мнению, есть правила, которые помогут познать радость родительства:

1. Организуйте круг поддержки

Это люди, которые могут вам помочь словом и делом. К примеру, побыть с ребенком, пока вы принимаете душ, или приготовить обед, пока мама отдыхает. Нельзя оставаться один на один со своими проблемами и не нужно стесняться просить о помощи.

2. Деньги полезнее потратить на помощников, а не на лишние детские вещи

Не у всех родителей есть такой круг поддержки, зато их можно нанять. К примеру, пускай к вам дважды в неделю приходит женщина, которая поможет с уборкой и приготовит еду на несколько дней. А деньги на эту услугу можно сэкономить, отказавшись от покупки ненужных вещей. Ведь масса средств уходит напрасно на лишнюю одежду, из которой малыш моментально вырастает. Вы потратились на кроватку, а ребенок в итоге спит с мамой. Или дорогую коляску, надобность в которой отпадет уже через полгода.

3. Фильтруйте информацию из соцсетей

Как часто инстаграмм-картинка диктует нам, "как правильно жить". Если родители не купили своему чаду одеяльце модную игрушку за тысячу гривен, ты они просто – ничто. А как чувствует себя молодая родительница, следящая за статусом инстамамы, у которой четверо детей, подтянутое тело и которая самостоятельно путешествует с ними? Однако важно понимать: это всего лишь красивая обертка, а в реальной жизни все бывает по-другому.

4. Не завышайте планку

Когда семья лишь планирует ребенка, то мечтает сделать для него все по максимуму. Но когда малыш рождается, мечты сбываются далеко не всегда. Но счастливые дети бывают у счастливых родителей. Отсюда пятый совет.

5. Делайте себя счастливыми

И мужчине, и женщине важно реализовать себя, причем не только в родительстве. Должно быть дело, которое приносит радость и удовлетворение. Находите время и возможности для таких занятий.

Горячая линия для родителей после родов

В Украине в июне 2021 года начнет работу бесплатная горячая линия для новоиспеченных родителей, где можно получить квалифицированную консультацию в таких сферах:

• послеродовое восстановление женщины;
• психология;
• эндокринология;
• гинекология;
• педиатрия;
• грудное вскармливание;
• сон малыша;
• юридические вопросы.

На сегодняшний день существует бесплатная круглосуточная горячая линия для родителей преждевременно рожденных детей "Ранняя пташка". Телефон: 0800507029.

Недавно мы писали о том, как успокоить плачущего грудничка.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

• Домашниее обучение VS школьные уроки: психолог дает рекомендации родителям
• Женственно и стильно: 6 весенних образов, которые подойдут каждой

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!