Как подготовиться к вакцинации ограничения и запреты

Вся процедура вакцинации не предусматривает каких-то особенных мероприятий по подготовке и показана почти всем, кроме некоторых исключений. Однако мы подготовили ряд полезных советов, которые будут способствовать твоему комфортному самочувствию.

Спортивные нагрузки — в лайт-режиме

Лучше в этот день пропустить занятие в спортзале или ограничиться легкими упражнениями. Часовой кроссфит после вакцинации точно будет лишним, он только повлечет за собой дополнительную нагрузку на организм, который уже и так выполняет большую работу — вырабатывает антитела.

Ограничь употребление алкоголя

Алкоголь, особенно при чрезмерном употреблении, негативно влияет на функционирование иммунной системы и может усилить побочные эффекты вакцинации. Поэтому за несколько дней до и после вакцинации исключи его.

Поешь

Приходить делать прививку натощак не нужно. Ешь как обычно (в том числе завтрак) в день, когда получишь дозу вакцины. Это позволит избежать возможной гипогликемии во время вакцинации, которая способствует обмороку и может усилить поствакцинальные реакции.

Не меняй свои лекарства от хронических заболеваний

Перед получением вакцины ни при каких обстоятельствах нельзя отменять или изменять дозы таких лекарств. Но если твое хроническое заболевание в фазе обострения, следует обратиться к своему врачу, чтобы стабилизировать состояние, прежде чем получить вакцину.

Во время консультации, которая предшествует прививке, сообщи врачу о лекарствах, которые ты принимаешь от хронических заболеваний.

вакцинация от ковида — Перед получением вакцины нельзя отменять или изменять дозы лекарств от хронических заболеваний © depositphotos.com

Оденься удобно

Вакцину от COVID-19 получают в виде инъекции в мышцу руки. Поэтому в пункт вакцинации лучше прийти в футболке или кофте, рукав которой легко подвернуть. Не одевайся в вещи, в которых трудно быстро добраться до руки, а также такие, которые ограничивают движения, со сложным фасоном.

Будь готова к поствакцинальным проявлениям

Процедура прививки может вызывать временные поствакцинальные проявления, самыми распространенными из которых являются озноб, повышенная температура тела, общее недомогание, головная боль, отек и покраснение в месте введения вакцины, боль в мышцах и суставах. Главное — осознавать, что такая реакция на вакцину является нормальным ответом организма, который свидетельствует о том, что иммунная система производит антитела и формирует иммунитет к вирусу.

Однако перед вакцинацией с профилактической целью не следует принимать любые лекарства от таких симптомов. Сделать это можно после вакцинации, если у тебя будут поствакцинальные проявления. Если реакции после вакцины вызывают плохое самочувствие, не стоит их терпеть.

Ты можешь облегчить свое состояние с помощью нестероидных противовоспалительных средств. Например, ибупрофена: он имеет тройное действие, благодаря чему устраняет большинство распространенных после вакцинации симптомов (повышенная температура и боль) и облегчает общее состояние. Применение этого препарата не повлияет на реакцию иммунной системы на вакцину.

Поствакцинальные проявления могут ограничить твою активность на 1-3 дня. После чего ты вернешься к привычному ритму жизни.

нурофен — Облегчить свое состояние можно с помощью нестероидных противовоспалительных средств © прес-служба

Не скрывай никакой информации от врача

Если ты помнишь, что у тебя когда-либо была тяжелая аллергическая реакция (на вакцину или другой ингредиент), обязательно сообщи об этом врачу — это позволит медперсоналу должным образом подготовиться и обеспечить наивысший уровень безопасности. Если ты беременна или кормишь грудью, сообщи об этом врачу.

Не недооценивай 15-минутное ожидание после вакцинации

Подожди 15 минут на месте вакцинации после прививки (30 минут для людей с тяжелыми аллергическими реакциями в анамнезе). Это для твоей безопасности. Так в случае серьезного побочного эффекта медицинский персонал успеет тебе помочь. Если ничего не случится, можно идти домой. Кстати, это правило распространяется и на любые другие прививки.

Обеспечь себе отдых на этот день

Дай своей иммунной системе должным образом отреагировать на вакцину и не нагружай организм. После вакцинации не планируй ни одной работы, связанной с усилиями. Из пункта № 6 ты уже знаешь, как помочь себе в случае появления реакций на вакцину.

Не бойся!

Вакцины являются одним из наибольших достижений цивилизации, они спасают жизнь, защищают от осложнений и инвалидизации в результате инфекционных заболеваний.

В мире и в Украине уже давно действует календарь плановых прививок, благодаря которому предупреждаются многие болезни. Ведь вакцинация, в отличие от многих других видов лечения, позволяет людям оставаться здоровыми.