Если ты решила соблюдать правильное питание в Рождественский пост 2014, читай советы от tochka.net, чтобы узнать, какие продукты разрешены, а какие запрещены в этот период. Ведь кроме соблюдения церковных ритуалов важно также не навредить своему здоровью и обеспечить себе полноценное, разнообразное и правильное питание.
Напоминаем, что 28 ноября 2014 года у православных христиан начнется Рождественский пост, который продлится до 6 января 2015 года. Этот зимний пост является последним в году и длится 40 дней до праздника Рождества Христова, поэтому в Церковном уставе называется Четыредесятницей.
Питание в Рождественский пост 2014. Что и в какие дни можно есть
В отличие от Великого и Успенского постов питание в Рождественский пост 2014 не настолько строгое, поэтому в некоторые дни допустимы горячие блюда с маслом и даже рыба.
Чтобы твой организм не испытывал недостатка в важных ингредиентах и микроэлементах, следует принимать пищу каждые 3 часа.
Согласно церковному уставу, питание в Рождественский пост должно быть таким:
- понедельник – можно употреблять горячую пищу с растительным маслом;
- вторник – можно употреблять горячую пищу с растительным маслом;
- среда – положено сухоядение;
- четверг – можно употреблять горячую пищу с растительным маслом;
- пятница – положено сухоядение;
- суббота – можно употреблять пищу с растительным маслом и вином, допустимо есть рыбу;
- воскресенье – можно употреблять пищу с растительным маслом и вином, допустимо есть рыбу.
Кроме того, в дни великих святых, великие и храмовые праздники, если эти дни приходятся на вторник или четверг, можно есть рыбу и пить вино.
Больным, беременным женщинам и детям допускается послабление поста.
Питание в Рождественский пост 2014. От каких продуктов придется отказаться
На протяжении Рождественского поста нельзя употреблять такие продукты:
- мясо и мясопродукты;
- птица;
- яйца;
- молоко и молочные продукты;
- сладости;
- выпечка и фаст-фуд;
- алкоголь (кроме вина в некоторые дни);
В пост также не стоит злоупотреблять пряностями, солью и сахаром.
Не забывай, что главным во время соблюдения Рождественского поста 2014 является все же не само питание, а духовное очищение: усмирение раздражительности, злости и гнева, укрощение похотей, избавление от лжи, клеветы и зависти.
- ЧИТАЙ: Постные блюда в Рождественский пост: рецепты вкусных супов
- ЧИТАЙ: 7 ужинов: постное меню на неделю
Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского портала tochka.net