Уход за чувствительной кожей лица - первое о чем нужно задуматься в холода. Зима может нанести вред твоей коже – сделать ее сухой и раздраженной. И может показаться, что от этого никуда не деться, ведь на чувствительную кожу влияют как холодная погода на улице, так и сухой и теплый воздух в помещении. Даже один из немногих способов согреться зимой – горячий душ – высушивает кожу и лишает ее натуральных масел.
Так каким же должен быть правильный уход за чувствительной кожей лица? Есть много простых правил ухода за лицом в холодный период, которые помогут увлажнить кожу и сохранить ее эластичность. Вот несколько советов по уходу за кожей лица осенью и зимой.
- Увлажняй воздух
Используй увлажнитель. Системы отопления, включая обогреватели и камины, нагревают горячий и сухой воздух дома и в офисе. Увлажнитель добавит воздуху необходимую влагу, что помогает предотвратить сухость, обезвоживание и шелушение кожи. Включай его в тех комнатах, в которых проводишь больше всего времени, в том числе в своей спальне.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
- Ограничь время и температуру принятия душа
Когда за окном холодно, может быть заманчиво подолгу принимать душ в горячей воде, но не для кожи. Чтобы сохранить кожу в здоровом состоянии, не используй слишком горячую воду а время приема душа ограничь до 5-10 минут. Если вода вызывает покраснения на коже, она слишком горячая. К тому же, учеными доказано, что мытье рук в прохладной воде эффективнее удаляет микробы и меньше раздражает кожу.
- Используй натуральный средства для кожи
Будь осторожна с использованием продуктов, которые содержат агрессивные химические ингредиенты. Многие из них совершенно не обязательны для ухода за кожей, поэтому попробуй вместо них использовать натуральные крема.
- Скрабируй кожу осторожно
Зимой кожа может быть сухой и тусклой. Чрезмерное скрабирование может снять и без того слабый барьерный слой кожи и привести к сухости и покраснениям. После процедуры скрабирования обязательно дай коже время на восстановление верхнего защитного слоя. Кроме этого, скрабы для лица содержат мелкие частицы, такие как семена, специи, молотые зерна или частички жожоба. Они могут сильно раздражить чувствительную кожу и оставить на ней мелкие царапины.
- Носи одежду из мягких тканей
Многие ткани могут еще больше высушить кожу и вызвать раздражение. К ним относится шерсть, твид и другие грубые ткани. Чтобы помочь коже, надевай под низ легкие дышащие материалы, такие как хлопок. Это касается и перчаток. Выбирай те, которые не будут раздражать кожу рук.
- Измени свою рутину по уходу за кожей
В холодное время выбирай средства на основе сливок, а также увлажняющие продукты. Обрати внимание на состав. Если в него входит спирт и ароматизаторы, откажись от использования этих продуктов. Перед сном обязательно используй увлажняющий крем для лица, губ и рук.
- Интенсивное увлажнение
Постоянно следи за тем, чтобы кожа была увлажненной. Используй крем или мазь даже после мытья рук. Не забывай об уходе перед сном, после сна и в течении всего дня.
- Солнцезащитный крем
Даже если на улице пасмурно, используй солнцезащитный крем. Это правило актуально и зимой, ведь снег отражает солнечные лучи, увеличивая их негативное влияние на кожу. Перед выходом на улицу наноси на все открытые участки тела увлажняющий солнцезащитный крем широкого спектра действия с уровнем SPF 15 или выше.
- Правильно питайся
Иногда спасти кожу от сухости могут продукты или добавки с высоким содержанием омега-3 или омега-6 жирных кислот. Среди них – рыбий жир и льняное масло.
- Не носи мокрую одежду
Как только почувствуешь, что твоя одежда намокла, смени ее на сухую. Дело в том, что мокрая одежда и обувь могут вызывать раздражение и зуд. Не лишним будет нанести увлажняющий крем.
- Пей воду
Большинство людей думает, что много воды стоит пить только в жаркую погоду. Это неверно, ведь вода обогащает кожу и помогает ее увлажнить. Пей не менее двух литров воды в день, и твоя кожа обязательно тебя отблагодарит.
Ранее мы писали о 10 главных ошибках в уходе за кожей лица после 30 лет.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: