Ты застряла в своей должности, в то время, как коллеги-мужчины продвинулись вперед? Причиной могут быть твои привычки, страхи и ограничивающие убеждения, которые блокируют твою карьеру.
Коуч по самореализации и эксперт Happy Monday Мария Богданова расскажет о трех "вредных" женских привычках, которые описали в своей книге "Ты способна на большее" Маршалл Голдсмит и Салли Хелгесен. И даст рекомендации, как не дать этим привычкам остановить твое движение вперед.
Женщины не умеют, не хотят заявлять о своих достижениях и ожидают, что другие их сами заметят. Они не хотят показаться выскочками, выглядеть, как вот тот "павлин" из другого отдела.
Мало того, они и сами могут не считать достижения достижениями, сильно обесценивая их фразами: "Да что такого я сделала?" и "Каждый так может". А когда их благодарят, говорят: "Да не за что". Знакомо?
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
А если женщины не делятся своими достижениями, то их реже хвалят и реже замечают их вклад. Тогда они чувствуют, что их не ценят, и теряют интерес к работе.
Рекомендации:
- Веди успех достижений и хвали себя за них;
- принимай благодарности в свой адрес, не отклоняй комплименты, просто говори "спасибо";
- пойми, какая цель будет тебя вдохновлять, чтобы все же начать делиться достижениями. Это может быть повышение в должности, расширение зоны ответственности, повышение зарплаты, укрепление авторитета в компании;
- найди для себя оптимальный и комфортный способ, как ты можешь рассказывать о своих достижениях;
- делись в личных разговорах с руководителем своими победами и достижениями.
Женщины умеют отлично выстраивать взаимоотношения с другими, но потом сомневаются, можно ли обратиться с просьбой к этим людям. Они боятся напрягать других и оказаться в долгу. Им страшно попросить о помощи, так как их могут посчитать некомпетентными, разоблачить как человека недостойного или неспособного выполнить работу (здесь проявляется Синдром самозванца).
Синдром самозванца — психологическое явление, при котором человек не способен приписать свои достижения собственным качествам, способностям и усилиям. Вместо этого он, как правило, объясняет свои результаты удачей или попаданием в нужное место в нужное время. Он сомневается в своих интеллектуальных или творческих способностях, переживает, что недостаточно хорошо что-то знает или умеет.⠀
Рекомендации:
- Воспринимай знакомых, друзей, коллег как союзников, у которых ты можешь попросить их ресурс для реализации целей, а также можешь поделиться своим;
- расширяй круг знакомств в компании, занимайся нетворкингом.
Женщины стараются выполнить все задачи идеально. Большинство из них уверены, что смогут стать успешным, только если будут выполнять работу наилучшим образом. Из-за этого испытывают постоянный стресс, стремясь достичь того, что нереально.
А если женщина еще и руководитель-перфекционист, то это опасная смесь. Она может бояться доверять сотрудникам задачи, переживая, что они не выполнят работу качественно. Она редко делегирует, вместо этого выполняет все сама, утопая в списке дел. Такие руководители также могут быть слишком требовательными к сотрудникам.
Перфекционисты не любят рисков и избегают их. Ведь если идти на риск, то есть шанс, что с первого раза все не сработает, как задумано, будут ошибки, недочеты… И соответственно, они не запускают новые проекты, не рискуют, не проявляются и остаются незаметными.
Рекомендации:
- Спрашивай себя: а нужно ли эту задачу делать на 100% или будет достаточно 80% или 90%? Высвободившиеся ресурсы посвящай действительно значимым и важным задачам, которые нужно сделать именно идеально;
- ищи возможности, где можно разрешить себе не быть идеальной;
- если ты руководитель, развивай сотрудников, начинай делегировать задачи, а сама занимайся стратегическими вещами.
Статью для tochka.net подготовили наши медиа-партнеры — карьерный портал Happy Monday.
Недавно мы рассказывали о 5 признаках, что тебе стоит уйти из офиса и начать свое дело.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: