Если в твоих подписках все еще нет спортивных тренеров, то официально заявляем, ты теряешь простую возможность получить фитнес мотивацию. Просмотр ленты Instagram — настоящий джекпот из новых пп-рецептов и бесплатных занимательных тренировок для похудения. Для того чтобы твои скроллинги страницы были менее бесполезными, tochka.net собрала ТОП-5 тренеров в Инстаграм. Убрать живот, бока и подтянуть ягодицы теперь не проблема.
Елена МандзюкБлогер Елена Мандзюк "не тренер и не диетолог" систематически делится утренними зарядками, комплексными тренировками, а также вкусными правильными рецептами. А еще, девушка часто запускает марафоны по похудению, так что проблемы с целлюлитом и лишними сантиметрами точно останутся позади.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Мастер спорта Украины по фитнесу и бодибилдингу Екатерина Кононова эксперт в интервальных и комплексных тренировках. С инвентарем и без него, девушка показывает, что результативные занятия можно проводить даже дома.
Популярная украинская блогерша Корячка — чемпионка Украины по фитнес бикини, нутрициолог, диетолог и тренер. Кроме занятных тренировок в профиле ты найдешь интересные моменты ее жизни и, как минимум, эстетическое вдохновение.
На своем примере Настя Святокум показывает, что поставив себе цель, преобразиться сможет каждая. Девушка, которая уже 12 лет в спорте, сама похудела на 33 килограмм и делится с ученицами особенностями правильного питания (по словам Насти это 90% результата на пути к красивому телу) и проводит курсы похудения.
Блогер называет себя жестким тренером и систематически проводит забеги. О том, как похудеть, накачать ягодицы и убрать живот, что есть, чтобы худеть, а также, как ухаживать за кожей тела — тебе в подробностях расскажет Валерия Вьюшина.
Ранее мы рассказывали, зачем нужна практика стояния на гвоздях.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: