Магнітні бурі сьогодні: як підтримати свій організм (відео)

На думку експертів, магнітні бурі 2012, які почалися після двох потужних спалахів на Сонці, стали найпотужнішими за останні 5 років. Заряджені частинки продовжать бомбардувати Землю протягом п'ятниці. Їх швидкість становить близько 1,3 тис. кілометрів на секунду.

Магнітні бурі 2012 почалися ще в січні, і продовжуються в березні. У ніч на 8 березня на Сонці стався найпотужніший спалах, зафіксований із серпня 2011. Тому багатьом метеочутливим людям було не по собі, почастішали нездужання й головні болі.

От як магнітні бурі сьогодні прокоментував під час прес-конференції керівник Центру прогнозів космічної погоди Інституту земного магнетизму, іоносфери і розповсюдження радіохвиль (ІЗМІРАН) Сергій Гайдаш:

– Ми зараз знову переживаємо сплеск сонячної активності – через східного лімба (краю Сонця) вийшли дві великі активні області з великою площею та складною магнітною конфігурацією. Вони вже зробили серію спалахів, перша з них була 5 березня і мала клас X1, потім була серія спалахів класу M, а в ніч на 7 березня тут відбувся спалах класу X5 - найпотужніша спалах з 9 серпня минулого року, коли був зареєстрований спалах X6 .9 ", - пояснив те, що відбувається в природі, журналістам фахівець.

Нагадаємо, під час магнітних бур важливо дотримуватися здорового способу життя. Не варто вживати алкоголь та жирну їжу. Краще більше часу проводити на свіжому повітрі.

ДІЗНАЙСЯ Рецепти підбадьорюючих чаїв та чаїв від стресу

А найголовніше, на думку психологів, не варто піддаватися загальній паніці і боятися магнітних бур. Адже, насправді, ученим не вдалося довести 100-відсоткову залежність стану людини від спалахів на Сонці. Багато хто навіть припускає, що погане самопочуття під час магнітних бур пов'язане з панікою й галасом у ЗМІ.

Топ-5 засобів допомогти організму пережити магнітні бурі сьогодні

1. М'ята і меліса

Ці цілющі й ароматні трави містять багато ефірних олій, які заспокоюють нервову систему та борються з безсонням, сприятливо впливають на серце, зменшують болючі відчуття та почуття нудоти. Заварюємо м'яту так: 3 ч. л. на склянку окропу й настоюємо 15 хв. Під час магнітних бур у січні 2012 м'ята й меліса будуть дуже доречними.

ЧИТАЙ Що ж є найкращим антидепресантом

2. Корінь солодки

Солодка містить речовини - кумарини, що зменшують згортання крові. А саме при магнітних бурах воно збільшується, і це може стати причиною судинних порушень. Корінь солодки містить безліч антиоксидантів, які корисні для підвищення імунітету. Ця рослина стимулює вироблення гормонів надниркових залоз, які мають протизапальну дію та зменшують ломоту в суглобах.

ДИВИСЯ ФОТО Таблетки сонячного світла - найкращий антидепресант

3. Парагвайський мате

Матеїн, що міститься в мате, як і кофеїн, зменшує головний біль, піднімає загальний тонус, зменшує нервове збудження, покращує здатність концентрувати увагу та запам'ятовувати. Водночас матеїн краще, ніж кофеїн, бо він не викликає безсоння й тахікардію, не підвищує артеріальний тиск. Тож у період магнітних бур запасайся парагвайським чаєм мате.

ПОЦІКАВСЯ 7 найкращих антидепресантів: секс без презерватива і кава

4. Імбир

Корінь імбиру містить гінгероли, бета-каротин, капсацин, кофеїнову кислоту, куркумін і майже всі незамінні амінокислоти. Імбир підвищує тонус, активізує розумову діяльність, знімає шлунково-кишкові спазми, зменшує почуття нудоти.

ДІЗНАЙСЯ Які спеції допоможуть покращити імунітет

5. Здоровий спосіб життя

У період магнітних бур особливо важливо дотримуватися здорового способу життя, але без значних фізичних навантажень. Не варто вживати алкоголь, краще відмінити лікувальні процедури. Особливо корисною буде нетривала прогулянка на свіжому морозному повітрі.

ДІЗНАЙСЯ Як здолати депресію

Тим, у кого є порушення роботи серцево-судинної, нервової й ендокринної систем, необхідно контролювати артеріальний тиск. Щоб уникнути зайвої збудливості, агресії й нестабільного психоемоційного стану, варто більше відпочивати.

Отримай консультацію психолога, раз і назавжди виріши свої проблеми!

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!