7 вечерь: склади меню на тиждень

Традиційно ми складаємо для тебе готове меню на тиждень і розраховуємо необхідну кількість продуктів, щоб ти не накупила зайвого, але й не залишилася в кінці тижня з порожнім холодильником. Тобі залишилося тільки роздрукувати наш список.

Читай інші матеріали рубрики "7 вечерь"

Сьогодні ми склали для тебе меню на тиждень з 15 по 21 квітня. У це меню входять як пісні, так і м'ясні страви. Вдалого і смачного тижня!

Читай: 7 сценаріїв ідеальних сніданків

На цьому тижні тобі знадобиться придбати:

Овочі, м'ясо, фрукти і трави:

Яловичина 3 кг
Бекон 200 г
Сьомга 700 г
Картопля 1,5 шт
Морква 1 кг
Солодкий перець 2 шт
Помідори 5 шт
Капуста 400 г
Зелена цибуля 1 пучок
Лук 10 шт
Часник 1 головка
Кріп і петрушка 1 пучок
Кінза 1 пучок
Салат-ромен 1 головка
Мандарин 3 шт
Проростки квасолі 300 г
Мигдаль 100 г
Імбир 1 штГливи 500 г

Бакалія:

Борошно 1 упаковка
рослинна олія
оливкова олія
кунжутна олія
Вершкове масло
Сметана 1 банка
Консервовані томати 1 банка
гірчиця
Винний оцет
Коньяк
дріжджі 20 г

Як ти вже знаєш, ми розраховуємо, що сіль, перець, олія та базові спеції у тебе вже є.

Пам'ятай: наші рекомендації дуже гнучкі. Викупиш будь-який продукт або рецепт за своїм бажанням, переставляти їх місцями - в будь-якому випадку вийде смачно. Ти можеш слідувати нашим рекомендаціям в точності або тільки відштовхуватися від них - в будь-якому випадку ти отримав сім вечорів з чудовими вечерями.

З представлених вище продуктів на наступному тижні ти зможеш приготувати:

Понеділок: