7 вечерь: меню на тиждень

Традиційно ми складаємо для тебе готове меню на тиждень і розраховуємо необхідну кількість продуктів, щоб ти не накупила зайвого, але й не залишилася в кінці тижня з порожнім холодильником. Тобі залишилося тільки роздрукувати наш список.

Читай інші матеріали рубрики "7 вечерь"

Сьогодні ми склали для тебе меню на тиждень з 20 по 26 травня. У це меню входять як пісні, так і м'ясні страви. Вдалого і смачного тижня!

Читай: 7 сценаріїв ідеальних сніданків

На цьому тижні тобі знадобиться придбати:

Овочі, м'ясо, фрукти і трави:

Курка 1 тушка
Судак 1 філе
М'ясо (для окрошки) 300 г
Бекон 150 г
Яловича (куряча або індича) печінка 500 г
Яйця курячі 1 упаковка
Кролик 1 кг
Картопля 400 г
Картопля молода 1 кг
Кабачки 3-4 шт
Болгарський перець 1 шт
Редиска 10 шт
Помідор 2 шт
Персик 1 шт
Груша 1 шт
Виноград (мускат) 1 гроно
Рукола 150 г
Апельсин 1 шт
Цибуля-порей 1 шт
Зелена цибуля 1 пучок
Часник 1-2 головки
Кріп і петрушка 1 пучок
Пучок м'яти
Лимон 1 шт

Бакалія і алкоголь:

Борошно 1 упаковка
Сир сулугуні - 200 г
Пармезан 100 г
Рослинна олія
Оливкова олія
Вершкове масло 1 упаковка
Сметана 1 упаковка
Вершки 20% 1 упаковка
Майноез 1 упаковка
Гірчиця 1 упаковка
Дижонская гірчиця 1 упаковка
Сухі трави майорану, орегано, розмарин
Порошок карі, зіра
Курячий бульйон - 200 мл (можна замінити водою)
Біле сухе вино 200 мл
Квас 1 пляшка
Айран 1 пляшка
Мигдаль 50 г

Як ти вже знаєш, ми розраховуємо, що сіль, перець, олія та базові спеції у тебе вже є.

Пам'ятай: наші рекомендації дуже гнучкі. Викупиш будь-який продукт або рецепт за своїм бажанням, переставляти їх місцями - в будь-якому випадку вийде смачно. Ти можеш слідувати нашим рекомендаціям в точності або тільки відштовхуватися від них - в будь-якому випадку ти отримав сім вечорів з чудовими вечерями.

З представлених вище продуктів на наступному тижні ти зможеш приготувати:

Понеділок

Рецепт окрошки на квасі