Традиційно щоп'ятниці ми складаємо для тебе готове меню на тиждень і розраховуємо необхідну кількість продуктів, щоб ти не накупила зайвого, але й не залишилася наприкінці тижня з порожнім холодильником. Тобі залишилося тільки роздрукувати наш список.
Читай інші матеріали рубрики "7 вечерь "
Сьогодні ми склали для тебе меню на тиждень з 11 по 17 листопада. Вдалого і смачного тижня!
Читай: 7 сценаріїв ідеальних сніданків
Цього тижня тобі потрібно придбати:
М'ясні та молочні продукти, риба, яйця:
- М'ясо 400 г
- Свинина 400 г
- Кролик 1,5 кг
- Печінка куряча 500 г
- Шпиг 50 г
- Сметана 500 г
- Вершкове масло 200 г
- Майонез 30 г
- Яйця 3 шт.
- Перепелині яйця 10 шт.
- Філе лосося 2 кг
Овочі, фрукти і трави:
- Картопля 500 г
- Цвітна капуста 600 г
- Цибуля 700 г
- Цибуля ріпчаста 1 шт.
- Морква 2 шт.
- Перець болгарський 1 шт.
- Часник 2 головки
- Квашена капуста 700 г
- Руккола 1 пучок
- Зелень 2 пучки
- Яблуко 1 шт.
- Лимон 3 шт.
Бакалія і алкоголь:
- Борошно 200 г
- Макарони 100 г
- Томатна паста 50 г
- Цукор 30 г
- Консервована печінка тріски 240 г
- Біле вино 100 мл
Як ти вже знаєш, ми розраховуємо, що сіль, перець, масло і базові спеції у тебе вже є.
Пам'ятай: наші рекомендації дуже гнучкі. Замінюй будь-який продукт або рецепт за своїм бажанням, переставляй їх місцями - у будь-якому випадку вийде смачно. Ти можеш слідувати нашим рекомендаціям у точності або тільки відштовхуватися від них - у будь-якому випадку ти отримаєш сім вечорів із чудовими вечерями.
З представлених вище продуктів наступного тижня ти зможеш приготувати:
Понеділок
Вівторок
Печінковий торт із курячої печінки
Середа
Тушкована капуста по-баварськи з білим вином
Четвер
Салат із печінки тріски і перепелиних яєць
П'ятниця
Тушковане м'ясо з цвітною капустою
Субота
Лосось, запечений у духовці з цибулею і лимоном
Неділя
А тепер дивись відео-рецепт лимонного курду від simxa.com.ua
Камера/монтаж: Евгения Драч
Стиль/еда: Ольга Драч
simxa.com.ua/
Фото-кухня
facebook.com/food.photo.kitchen
vk.com/public.photokitchen
instagram.com/photokitchen
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі