Лікування застуди в домашніх умовах

Сезон застуд і вірусів можна вважати офіційно відкритим - похолодання вже встигло негативно позначитися на стані здоров'я багатьох з нас. Постійне нездужання, слабкість, нежить, озноб, очі, що сльозяться і кашель стають вірними супутниками. Але позбутися перерахованих вище симптомів можна досить швидко і в домашніх умовах.

Для людей з міцним імунітетом одужання не складає особливих труднощів і вилікувати застуду в домашніх умовах можна просто, випивши тепле молоко або чай, зробивши ванночку для ніг і полежавши під ковдрою.

Для тих же, чия імунна система трохи слабша знадобляться природні антибіотики, які істотно прискорюють одужання.

До народних методів боротьби із застудою можна віднести наступні:

Імбирний чай

Щоб вилікувати будь-яку застуду вдома необхідні 1,5-2 л гарячого імбирного чаю на день. Для того, щоб приготувати його необхідно натерти 6-7 см очищеного кореня імбиру, залити двома літрами окропу, додати лимон, аніс і кардамон за смаком, проварити, залити в термос і дати настоятися. Пити такий чай краще з медом і не рідше, ніж через кожні 2-3 години.

Імбирний чай прискорює виведення інфекції з організму і зігріває, що дозволяє позбутися від головних симптомів хвороби.

Гірчична ванна для ніг

Зігріти ноги - ефективний метод боротьби із застудою, яким користувалися ще наші бабусі. Для гірчичної ванночки необхідно розчинити в 5-7 л гарячої води столову ложку гірчичного порошку. Опустити ноги в воду так, щоб вона покривала щиколотки і потримати їх у максимально гарячій воді 15-20 хвилин. Після закінчення процедури витри ноги насухо і одягни теплі шкарпетки.

Масло какао

Масло какао дуже допомагає від болів в горлі - воно пом'якшує і знеболює ковтання, знімає запалення і заспокоює. Щоб вилікувати застуду і не допустити розвитку ангіни можна додавати 1 ч.л. натертого масла какао в тепле молоко і випивати 3-4 рази на день.

Вживати масло какао можна і в чистому вигляді - для цього з'їдай по 1 ч.л. масла після кожного прийому їжі.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• 5 кращих продуктів узимку

Інгаляції з травами

Інгаляції добре прогрівають верхні дихальні шляхи, що спрощує дихання, позбавляє від кашлю і сприяє швидкому одужанню. При лікуванні застуди добре робити інгаляції з трав'яними відварами і ефірними маслами. Робити інгаляції дуже просто: потрібно закип'ятити 2 ст. л. трав'яного збору: шавлії, ромашки, липи, м'яти і нахилившись над ємністю з гарячим відваром глибоко дихати 5-7 хвилин. Голову при цьому накрити рушником, щоб тепло трималося як можна довше.

Ефірні олії

Ефірні олії використовуються для лікування застуди та дезінфекції приміщення. Для цього можна ароматизувати кімнату маслами м'яти, евкаліпта, бергамоту і розмарину за допомогою аромалампи або просто капнувши 2-3 краплини на радіатор центрального опалення.

Дихати ефірними оліями можна і прямо з флакону. А якщо залишити відкрите масло на тумбочці, цілющий ефект триватиме всю ніч.

Міцний сон

Застава якнайшвидшого одужання - міцний сон. У відпочившого організму більше сил на боротьбу з вірусами, а тому спати необхідно якомога більше. Випий чаю, зроби ванночку для ніг і інгаляцію, змасти горло маслом какао, укутайся в найтеплішу ковдру і спи.
Одужання не змусить себе довго чекати.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Герпес: правда і міфи про застуду на губах

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!