Напій, який допоможе тобі схуднути

Дієтологи знають, як допомогти тобі підвищити продуктивність і cкинути зайві кілограми

Напій, який допоможе тобі схуднути © gettyimages

Про що ти мрієш? Правда ж хочеться здобути рельєфне тіло? І що ти робиш для цього? Американські вчені і дієтологи продовжують дивувати все новими і новими відкриттями в області схуднення. Нові експерименти довели, що щоденне споживання двох склянок молока допоможе скинути зайву вагу.

Як це працює?

В ході експерименту було встановлено, що любительки молока займаються в тренажерному залі набагато ефективніше, що дозволяє їм скинути зайві калорії. Також вони ведуть більш активний спосіб життя і часто виявляються витривалішими за тих, хто віддає перевагу енергетичним напоям і кофеїну перед тренуваннями.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

як зберігати грудне молоко
Дієтологи знають, як допомогти тобі підвищити продуктивність і cкинути зайві кілограми - пий молоко © gettyimages

Молоко допомагає спалювати більше жиру і швидше підтягувати всі м'язи тіла. Дієтологи пояснюють це високим вмістом кальцію в цьому напої. Він допомагає клітинам людського організму активно переробляти жири, а комбінація високоякісного білка і вітаміну D - сприяє йому в цьому.

Так що, якщо ти прийняла рішення ударно працювати над своєю зовнішністю напередодні літа, саме час привчити себе випивати 2 склянки молока в день. Ідеальною жирністю для тебе стане 2,5%.

І не забувай, що кількість випитого молока не входить в ту кількість рідини, які допомагають підтримувати водний баланс, тому продовжуй випивати 1,5-2 л чистої води щодня.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Підписуйся на наш telegram і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

За матеріалами: tochka.net версія для друку

А ти любиш молоко?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net