Краща детокс-дієта для шкіри

Ці продукти допоможуть очистити пори і зробити твою шкіру гладенькою і сяючою

© Depositphotos

Кращі продукти для здоров'я та краси нашої шкіри – морепродукти. У них, особливо в креветках, міститься величезна кількість корисних мінералів і антиоксидантів. Завдяки цьому, морепродукти благотворно впливають не тільки на шкіру, але і на волосся.

Для очищення пор і рівного тону шкіри обличчя пропонуємо тобі спробувати креветкову дієту. Крім морепродуктів, в раціоні буде також багато овочів, фруктів і зелені. Чим не ідеальна комбінація?

Краща детокс-дієта для шкіри
© Depositphotos

Приблизне меню креветочної дієти на 1 день:

Сніданок: 1 ківі і стакан апельсинового соку.

Другий сніданок: яблуко.

Обід: овочевий суп-пюре, салат з креветок і зелені, заправлений оливковою олією і лимонним соком, мінеральна вода.

Полудень: жменя лісових горіхів, гранатовий сік і половинка грейпфрута.

Вечеря: відварені креветки, стакан молока і салат із зелених овочів.

Краща детокс-дієта для шкіри
© Depositphotos

Важливо також пам'ятати, що всі страви необхідно заправляти оливковою олією, соки вживати тільки свіжовичавлені, воду – очищену мінеральну, а молочні продукти – з невисокою жирністю.

Дотримуватися дієти краще не більше 1-2-х тижнів. Більш ефективним очищенням організму буде не довге дотримання такого способу харчування, а регулярні розвантажувальні дні – 1-2 дні на креветках.

Шкіра, волосся і тіло скажуть тобі дякую.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Підписуйся на наш telegram і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

За матеріалами: tochka.net версія для друку

А як ти доглядаєш за шкірою?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net