Лучшая детокс-диета для кожи

Эти продукты помогут очистить поры и сделать твою кожу гладкой и сияющей

© Depositphotos

Лучшие продукты для здоровья и красоты нашей кожи – морепродукты. В них, в особенности в креветках, содержится огромное количество полезных минералов и антиоксидантов. Благодаря этому, морепродукты благотворно влияют не только на кожу, но и на волосы.

Для очистки пор и ровного тона лица предлагаем тебе попробовать креветочную диету. Помимо морепродуктов, в рационе будет также много овощей, фруктов и зелени. Чем не идеальная комбинация?

Лучшая детокс-диета для кожи
© Depositphotos

 Примерное меню креветочной диеты на 1 день:

Завтрак: 1 киви и стакан апельсинового сока.

Второй завтрак: яблоко.

Обед: овощной суп-пюре, салат из креветок и зелени, заправленный оливковым маслом и лимонным соком, минеральная вода.

Полдник: горсть лесных орехов, гранатовый сок и половинка грейпфрута.

Ужин: отварные креветки, стакан молока и салат из зеленых овощей.

Лучшая детокс-диета для кожи
© Depositphotos

Важно также помнить, что все блюда необходимо заправлять оливковым маслом, соки употреблять только свежевыжатые, воду – очищенную минеральную, а молочные продукты – с невысокой жирностью.

Придерживаться диеты лучше не больше 1-2-х недель. Более эффективным очищением организма будет не долгое придерживание такого способа питания, а регулярные разгрузочные дни – 1-2 дня на креветках.

Кожа, волосы и тело скажут тебе спасибо.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

А как ты ухаживаешь за кожей?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net